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忘れられない相手、都合の良い関係…愛の「執着」から抜け出すには
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別れて1年も経つのに、彼を忘れられない。都合の良い扱いをされても、彼から離れられない。何度フラれても、あの人以外、目に入らない。

頭ではわかっていても、彼に執着してしまう。出会いを増やしても、趣味や仕事に没頭しても、結局、彼を想って苦しんでしまう。

そんな、苦しい「執着」。今回は、どうしても執着から抜け出せないあなたにお届けします。

何をしても「執着」から抜け出せないとき

image by:Unsplash

ほかの人に出会っても、趣味や仕事で気を紛らわしても、何をしていても彼のことが頭に浮かんでしまう。

苦しいのに、もうどうしたらいいかわからない…。そんなときの解決法は、「自分に誇りを持つ」ということ。

いやいや、こんな苦しくて醜くてドロドロしているのに、誇りになんて思えませんよ!って、思います?うんうん。そうですよね。

大丈夫、ひとつずつ紐解いていきましょう。

「執着」しながらも、心がラクになる方法

人を好きになることは、あなたにとってどういうことですか?素敵なこと?楽しいこと?それとも、苦しいこと?ツラいこと?

実は後者の感情は、好きなだけでは発生しません。相手をコントロールしようとすると出てくる感情なのです。

彼に振り向いてもらいたい。彼に好きっていってもらいたい。彼と付き合いたい。彼と結婚したい…。

でも、私たちは魔法使いじゃないから、他人をコントロールできません。

だから、まずは「自分でできること」と「自分にはどうしようもないこと」を整理しましょう。これだけでも、だいぶ心がラクになりますよ。

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Friday(フライデー)

自分なりに気をつけていても、いつも恋愛が上手くいかない。自爆してしまう。そんなお悩みありませんか?世界で一つだけの“私の取扱説明書”を作って、自由で幸せな恋愛を手にしましょう。過去にどんなトラウマがあっても大丈夫。幸せになれない人は、この世にいません。

Website:fridayship.com

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- Writer

美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する無料メルマガが好評。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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