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無理なんて、しなくていいんだ。「できない」が悩みの出口である理由
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私は、若いころにこんな経験をしたことがあります。人間関係や恋愛など、たくさん悩みがあったのですね。あるとき、「牛乳を飲めば気分が落ち着く」という話を聞いたのです。

どうやら牛乳に含まれるカルシウムなどの作用らしく、「モノは試し」と、やってみました。たしかに牛乳を飲むと、ざわめいていた気持ちが静まる感じになりました。

「これはいいかもしれない」と思った。ところが、あまり長続きしなかったのです。

ある程度効果は感じたのですが、続かなかった。なぜでしょうか?

無理をしても、続かない

image by:Unsplah

そこには深遠な理由があったのです。すいません。「深遠」というのは冗談です。

単に私は、牛乳が苦手だったのです。それだけの理由。

小学校のころは毎日給食で牛乳が出ていましたが、本当に苦痛な時間でした。楽しいはずの昼食時間が、毎日重荷を感じる時間だったのです。

それくらい牛乳が苦手だったので、いくら効果を感じても続けるのは不可能だったのです。

パスタは大好きですが、いまでもカルボナーラは食べることができません。そんな僕が、毎日牛乳を続けることなど、とうてい無理。

そもそも牛乳が体に合わない人もいますからね。でも、こういうことってありますよね。いや、牛乳の話ではありませんよ。

「続けようと思ってもできないこと」です。あなたにはないでしょうか?

人間関係でも同じこと?

たとえば、早起きをしようとして三日坊主でおわるとか。

睡眠が足りているなら、早起きは可能でしょう。しかし、毎日寝る時間が遅い人が、他人より早く起きることなどできるでしょうか?

「早寝早起き」はできても、「遅寝早起き」は無理。考えてみれば当然ですよね。しかし自分を無理強いすると、結果ばかりを求めて、肝心の「原因」について考えなくなることがあります。

恋愛関係で、恋人と仲が悪くなったとしましょう。

まずは、なぜ悪くなったのかを考えますよね?しかしそれよりも、「早く関係をもとに戻さなければならない」という意識の方が強くなることがあります。

そこで、相手の気持ちを察する余裕がなくなり、余計に状況が悪化するケースもあるのです。

人間関係でもそうです。職場の先輩と関係が悪くなったとしましょう。

相手は先輩ですし、「早く仲直りしないとマズイ」と考えます。

そこで、たくさん話しかけて仲を改善しようとするのですが、相手にその気はありません。絡もうとしたことで、ますます感情がこんがらがってしまうこともあります。

もし自分が誤解されているなら、説明をすることは必要でしょう。しかし相手に聞く耳がなければ、どうしようもありません。

改善しようとしてうまくいかないのなら、逆に距離を置くことが得策。

仕事に支障が出ても、それは仕方がありません。相手がシャットアウトしているなら、自分もあまり関わろうとしない方がいい。

無理に心を開かせようとすると、さらに拒否したくなるのは、相手も自分も同じです。

感情がこんがらがっている場合は、距離を置くことで感情の糸が少しずつ解けていくことがあります。

ほどけない場合もあるかもしれませんが、それは相性が悪いと思って諦めるしかない。でも多くの場合、適度に距離を取れば感情のわだかまりは和らいでくるものです。

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by
上村英明

恋愛や人間関係、人生の問題で悩む全ての人に。あなたという存在を最も魅力的にする方法をお教えします。きっと、あなたを心から愛してくれる人が現れるでしょう。

ブログ:https://uehide.blogspot.com/

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- Writer

美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

オールアバウト恋愛ガイド

KOJI KUNO 婚活ライフデザイン コーチング

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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#コン活 #失恋 40代のこじらせ女子です。結婚相談所や婚活パーティー、アプリ、合コンなどで出会った男性とデートを重ねててきましたが、30歳のときに円満に別れた元彼が忘れられません。お互い恋人はおらず、連絡はたまに取るのですが、復縁のアドバイスをいただきたいです。
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#コン活 #パートナー 年下の彼と交際2年。人並みに交際してきましたが、「こんなに合う人はいない」と思うほど彼が好きで居心地がよいです。いずれ結婚を…という話は出ており、私たちのペースで少しずつ進んでいる気はするのですが、私が20代後半ということもあり周囲の結婚ラッシュに焦り、不安になる日もあります。
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#HOW TO #コン活 「結婚前に必ず同棲したい」と話していた彼から同棲の話が出ました。このまま良い関係を築きながら「結婚」するための注意点やコツはありますか?また、ズルズル長引いてしまわないか不安なので、その対処法も知りたいです。
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#HOW TO #コン活 30代前半です。結婚願望のないパートナーと別れて婚活を始めたいと思っていたのですが、コロナで出会いがないのでは…と踏みとどまってしまいます。オンラインは少し抵抗があり、別の出会い方を知りたいです。
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#シングル #失恋 ふたりで食事に行ったり、毎日連絡を取り合っているときはすごく積極的な彼。しかしグループでいるときは目も合わず、話しかけてもそっけない態度。「好き避け」されているのか嫌われているのか不安です。攻略法があれば教えてください。
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#コスメ #美容 最近シミが気になってきました。この夏、絶対に日焼けしたくないので、何か対策を…と思っているのですが、日焼け止めや化粧下地の選び方や塗り方、アフターケアに何かコツはありますか?
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#オトナ磨き #ファッション 30歳をすぎ、体重は変わっていないのに顔や腕まわりなどが太って大きくなってきたように感じます。どうすれば10代20代と変わらずシュッとした見た目をキープできるのでしょうか?
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#育児  関東の田舎在住。7歳の息子が可愛らしい服を好み、「男らしく育てろ」と周りに言われます。個性を伸ばして欲しいと思う反面、今後いじめられるのではと悩んでいます。
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#パートナー #結婚 30歳目前の女性です。結婚は考えていないとお互い認識していた彼と「結婚するなら生活態度を改めろ」と喧嘩。仲直りするべき?
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#夫婦のこと #育児 子どもの頃からずっと「子どもが嫌い」で、旦那からは妊娠すれば変わると言われています。克服できるものなのでしょうか。
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#HOW TO #親と子 母親が見せる「女」の顔が許せない。成人しても親離れができていないのでしょうか?
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