by them(バイゼム)あなたの声に共感する
無理なんて、しなくていいんだ。「できない」が悩みの出口である理由
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私は、若いころにこんな経験をしたことがあります。人間関係や恋愛など、たくさん悩みがあったのですね。あるとき、「牛乳を飲めば気分が落ち着く」という話を聞いたのです。

どうやら牛乳に含まれるカルシウムなどの作用らしく、「モノは試し」と、やってみました。たしかに牛乳を飲むと、ざわめいていた気持ちが静まる感じになりました。

「これはいいかもしれない」と思った。ところが、あまり長続きしなかったのです。

ある程度効果は感じたのですが、続かなかった。なぜでしょうか?

無理をしても、続かない

image by:Unsplah

そこには深遠な理由があったのです。すいません。「深遠」というのは冗談です。

単に私は、牛乳が苦手だったのです。それだけの理由。

小学校のころは毎日給食で牛乳が出ていましたが、本当に苦痛な時間でした。楽しいはずの昼食時間が、毎日重荷を感じる時間だったのです。

それくらい牛乳が苦手だったので、いくら効果を感じても続けるのは不可能だったのです。

パスタは大好きですが、いまでもカルボナーラは食べることができません。そんな僕が、毎日牛乳を続けることなど、とうてい無理。

そもそも牛乳が体に合わない人もいますからね。でも、こういうことってありますよね。いや、牛乳の話ではありませんよ。

「続けようと思ってもできないこと」です。あなたにはないでしょうか?

人間関係でも同じこと?

たとえば、早起きをしようとして三日坊主でおわるとか。

睡眠が足りているなら、早起きは可能でしょう。しかし、毎日寝る時間が遅い人が、他人より早く起きることなどできるでしょうか?

「早寝早起き」はできても、「遅寝早起き」は無理。考えてみれば当然ですよね。しかし自分を無理強いすると、結果ばかりを求めて、肝心の「原因」について考えなくなることがあります。

恋愛関係で、恋人と仲が悪くなったとしましょう。

まずは、なぜ悪くなったのかを考えますよね?しかしそれよりも、「早く関係をもとに戻さなければならない」という意識の方が強くなることがあります。

そこで、相手の気持ちを察する余裕がなくなり、余計に状況が悪化するケースもあるのです。

人間関係でもそうです。職場の先輩と関係が悪くなったとしましょう。

相手は先輩ですし、「早く仲直りしないとマズイ」と考えます。

そこで、たくさん話しかけて仲を改善しようとするのですが、相手にその気はありません。絡もうとしたことで、ますます感情がこんがらがってしまうこともあります。

もし自分が誤解されているなら、説明をすることは必要でしょう。しかし相手に聞く耳がなければ、どうしようもありません。

改善しようとしてうまくいかないのなら、逆に距離を置くことが得策。

仕事に支障が出ても、それは仕方がありません。相手がシャットアウトしているなら、自分もあまり関わろうとしない方がいい。

無理に心を開かせようとすると、さらに拒否したくなるのは、相手も自分も同じです。

感情がこんがらがっている場合は、距離を置くことで感情の糸が少しずつ解けていくことがあります。

ほどけない場合もあるかもしれませんが、それは相性が悪いと思って諦めるしかない。でも多くの場合、適度に距離を取れば感情のわだかまりは和らいでくるものです。

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上村英明

恋愛や人間関係、人生の問題で悩む全ての人に。あなたという存在を最も魅力的にする方法をお教えします。きっと、あなたを心から愛してくれる人が現れるでしょう。

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

HP: https://www.kojikuno.com

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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#モテ  これまで「意味がなかったな」と思う恋愛テクニックはありますか?
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#デート #失恋 初恋の彼と同窓会で再会。連絡先を交換し、ふたりでご飯に行く関係に。彼の家の近所で食事をしたあと彼の家に行き、キスまでしたのですが、そこから先は何もなく…。「友達止まりの女」から抜け出す方法はありますか?彼は私のことをどう思っているのでしょうか?
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#パートナー #プロポーズ 高校生のころに付き合っていた元彼とヨリを戻して3年。私は結婚したいのですが、まったくそんな話になりません。まわりの友達が結婚していき、正直焦っています。でも、自分から「結婚どうする?」とはなかなかいい出せません。彼から結婚話を切り出させる方法があれば教えてください。
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#オトナ磨き #ライフ 恋人がいない状況に耐えられず、好きでもない男性と関係を持ったり付き合ってしまう私。そんな自分が本当に嫌いです。どうしたらひとりでいられる自分、シングルの時間を楽しめる自分になれるでしょうか?
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#オトナ磨き #ライフ 職場の飲み会で泥酔してしまいました。途中から記憶がなく、何をしゃべったか覚えていません。その後、周囲の目線が冷たいような、哀れむようなものに変わりました…。おそらく、表面上は仲良くしている同僚の女性(かわいくて人気がある)に対する嫉妬心丸出しの発言をしたのだと思います。仕事は好きなので辞めたくありません。どうすればよいでしょうか?

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#パートナー #ライフ 彼氏に愛されていることはわかっているのに、どうにも自分に自信が持てなかったり、疑ってしまったりします。気持ちが安定しているときもありますが、その気持ちが長く続かず、占いの結果で自信をなくしたりしてしまいます。ポジティブな気持ちが持続する方法はありますか?また、本当に彼氏から愛されている確信を得るにはどういうところをみていけばよいでしょうか?
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#コン活 #失恋 40代のこじらせ女子です。結婚相談所や婚活パーティー、アプリ、合コンなどで出会った男性とデートを重ねててきましたが、30歳のときに円満に別れた元彼が忘れられません。お互い恋人はおらず、連絡はたまに取るのですが、復縁のアドバイスをいただきたいです。
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