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自分の意見をいえず嫌われる…完璧をめざして自信を失う「負のループ」
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若いころ、私は人を怒らせてしまう癖がありました。といっても、何か嫌なことをいうわけではありません。むしろやりすぎなほど、相手に対して気をつかっていたのです。

ところが、なぜか相手が怒り出すことがあった。私の自信なさげな態度が、相手をイライラさせたのでしょう。

昔は、はっきりものをいうことができなかったのです。いつもボソボソ喋って、何をいっているのかわからない。質問も苦手でした。ちゃんと話すことができないため、また相手を怒らせやしないかとビクビクしていたからです。

しかしそもそも、なぜ自信がなかったのでしょうか。

なぜか自信がなかった、あのころの自分

image by:Unsplash

結局わからないまま仕事を進めて、失敗することも多かった。こうなると悪循環ですね。「どうして聞かないんだ」と何度注意されたことか。それでも、できなかったのです。「(あなたにとっては簡単でも、僕にとっては難しいことなんだ)」といつも心で叫んでいました。

しかしさすがにこれではまずいと思い、できるだけはっきりと話すように心がけて、多少はましになりました。でもまだまだ不十分。

通常の質問でもこんな感じですから、聞きにくいことを聞く場合はなおさらそうですね。断ることも苦手でした。何でもハイハイと引き受けて、後で困ったことになることもしばしば。そのうち、集団行動もイヤになりました。

飲み会や宴会は、最悪でしたね。もちろん楽しめないし、始まった瞬間に「早く終わらないか」とそればかり考えていました。そろそろ終わりかと思って時計を見たら、まだ1時間しか経っていなくてショックだった。宴会で騒いでいる人を見ると、まるで宇宙人のように感じたものです。

やっと宴会が終わったと思ったら、「おい二次会に行くぞ」と先輩がいう。こうなると最悪に輪をかけた状態です。どうしても参加したくなかったので、気づかれないように逃げ出したことも何度もあります。

宴会ならまだしも、日常生活ではやはり人付き合いは避けられません。「(どうして僕はいつもオドオドしているんだろう)」と悩みました。

そして、自分に自信がないからだとわかりました。しかしなぜ自信がないのかもよくわからない。他人と比べて、特に引き目を感じることがあるわけでもないのに、なぜか自信がないのです。この理由を、あなたならどうお考えになるでしょう?

完璧を求めすぎた結果、最悪の印象に

もうひとつついでにエピソードを挙げておくと、こんなこともありました。

これも若いころの話ですが、私はある好きな女性と食事をする約束をしました。もちろん、当日はドキドキ。約束の時間に合わせて身支度を整えました。

「何を着て行こうか」と考え、あれこれ服を選びます。少しでも相手から好印象を持たれるようにバリエーションは考えたい。ようやく服も決まって、家を出ようとしました。しかし玄関の鏡で自分の姿を確認したとき、不安が湧いてきた。「(あまり似合っていないかも)」散々検討して選んだにも関わらず、結局気に入らなかったのです。

また服をあれこれ選び直して、着たり脱いだりを繰り返しました。そのため、なんと食事の約束時間に遅れてしまったのです。

最初のデートで大幅に遅刻したわけですから、相手にとって印象が良いはずはありません。「少しでもいい印象を」と思っていたのが、逆に最悪の印象を与えてしまったわけです。

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上村英明

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。卒業論文でLGBTQ +と表現について研究し、文章の仕事に興味を持つ。現在フリーランスでライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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