by them(バイゼム)あなたの声に共感する
不安も怒りもスーッと消える。私の世界を拡げてくれるノート術
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自分の想いや考えていることを整理したり、願いを引き寄せたり。手帳やノートを自分らしく使う人が増えています。でも、いざノートを買ったものの、「何を書いていいのだろう」と悩んでしまっている人もいるかもしれません。ノートのプロは、一体ノートに何を書き留めているのでしょう?

つぶやきを、ノートに書く

私が普段ノートに書き留めることは、日常生活のなかで感じたことです。主に、突っ込みたくなったこと。

例えば、マスクが品切れになってかなり経ちましたが、スーパーに行くとかなりの人がマスクをしているんですね。「みんなマスクあるじゃん!」と独り言のように突っ込みました。

ちなみにわが家は大人用マスクが切れたので、親にわけてもらって、ネットに入れて洗濯して使いまわしています。意外と丈夫なので、何回も使えます。ちなみに布マスクは注文してるんだけどなかなか来ない。あ、お裁縫は苦手です(笑)。

とりあえず「意外とマスクあるじゃん!」ってことを拾っておくと、ドラッグストアの早朝の行列を見たりするんです。並ばせるようなお店の販売方法とか、何時間もマスクのためにそこにい続ける人、いろいろ突っ込みたくなるけれど、ひとまず誰にも言わずにノートに書いてみるのです。

発信する前の、ひと呼吸

この、突っ込みたいこと、誰かにぶつけたい気持ちを一度ノートに書いて見てみることが本当に大事です。

そうすると、あの人たちが介護職員さんのような使い回しが難しい人かもしれないなとか、いろんな可能性に向けて思考が働きます。私はそうやって想像できる人でありたいなと思うのです。

そして、やっぱり私は洗濯して使い回しそう!それがいまできる気持ちのよい行動だなと確信できるのです。

特にツイッターなどを見ると、自分の気持ちをたださらけ出しただけの文章が多いのです。
そして、それに対してまた自分の気持ちをさらけ出すというエンドレスループ。ひとりひとりがそれを言う前に1回だけ想像してみたらいいのにと思う…。

あなたがNO!と思っても

入学式や進級式のために、1日だけ学校に行った地域も多いと思います。その後また休校期間に入るのになぜそんな危険なことをするのかと言う人もいます。

でも、きっとその1日で先生がやることがあるのではないかと思うのです。健全な生活が送れているか、ご飯はしっかり食べられているか。もしかしたら家にいることで虐待などの可能性が増えているかもしれない。そんなことを確認するチャンスでもある。

もちろん行く・行かないは自由に決めることだけど、その機会そのものを批判しなくてもいいと思う。

日常に戻るまでにまだ少し時間がかかりそうないまだからこそ、ひとりひとりの豊かな想像力が育つ機会になればいいなと願うばかりです。

 

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著者:大木あゆみ   購読料:¥ 550 (税込)/月   初月無料!    発行周期:毎週 火曜日 発行予定
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大木あゆみ

四国・愛媛県在住のパート主婦が、つまらない毎日に嫌気がさし、起業。ノートを使って好きな人生を創造する講座や物販をしています。ノートに書きなぐるだけで、好きなことばかりの毎日を過ごしています。地方でも、子供がいても、お金がなくても、誰でもスタートできるそんな方法をお伝えします。

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19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

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