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たまにはゴロンと大の字で。心身のエネルギーを整える「疲れない呼吸法」
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新型コロナウイルスによる緊急事態宣言は解除されましたが、在宅時間が長くなったかたも多いでしょう。みなさんは、どのようにお過ごしですか?

過ごし方はさまざまだと思いますが、新しい経験が増えたという方は多いのではと思います。

「休みたい」「疲れた」と感じる理由は…

「新しい」は未体験ですから、私たちはそのことに慣れていません。経験がもたらす、物事の見通しもつきにくいですから、身心のエネルギーをかなり使いますし、魂領域の生命力「エーテル体」のエネルギーもとても使います。

なんでもないようなことなのに、そんなに動いていないのに、休みたいなあ(疲れたなあ)……

こんなふうに感じるとしたら、多くの場合自分の居場所に行くことが少ないか、身心魂のエネルギーの内のどこかだけ多く使っているからかもしれません。

スマホやパソコン画面を見ているときも、生命力と関係深いエーテル体は、身心エネルギーを低めないようエネルギーを身心のために使います。

エーテル体のエネルギーが小さくなると地に足がつかなくなりますし、頭に意識が行きがちになり、感情的にもなりやすいので、「はあ~」と息が思わず出たとか「休みたいなあ~」と感じたら、エーテル体からシグナルが来た!と思ってください。

いのちのちからが小さくなってしまったら、予定の寿命を生き抜く力も小さくなってしまいますから、すぐに自分の居場所へ行く息を「ふ~っ」と繰り返ししてくださいね。

そして、ほんの数分でいいので、自分との対話を始めてみてください。

大の字になって対話しよう

「対話」といっても、心の声を何か聴こうとしなくていいのです。ただただ自分をねぎらいます。「休憩しよう、とサインを送ってくれてありがとう~」と、自分の内側に向かって小さな声で話してみる。それだけです。

ゴロンと横になって対話するのもいいですよ。大の字に寝転ぶのが、おすすめです。大の字は、五芒星の形。自分を守りエネルギーがめぐるのをサポートしてくれますから、やらない手はありません。形と数を体で表す、体験をすることで、身心魂のエネルギーは整いやすくなりますよ。

頭頂~足~手~手~足~頭頂、この順に線で結ぶとあらわれる星型五角形、五芒星・ペンタグラムは、一筆で書ける「終わりのない完全」を示していて、古来より宇宙のシステムが良好に循環するものといわれ、守護のマークに用いられました。

循環は「めぐる」ともいいますね。身心のめぐりを息が手助けして、心地よいものと出会うご縁をつなぎ、終わりに近づいているものとのお別れをしやすい自分へ向かえます。

「自分の居場所」で息をする習慣をつけていくと、あるがままの自分を生きやすくなります。

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by
山内ちえこ

対話は、言葉と体感や気持ち、直観,直感を合わせて交流する方法です。誰にでもできますし、すぐに始めることができます。私のしたいことは、対話の世界をご紹介しながら、対話からご縁が始まったり生まれたりすることや、自分が生まれてきた理由に気づいたりすることに出会っていただくことです。 私と一緒に、対話を始めて新しいご縁を結んでいきませんか?

: Attention

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

オールアバウト恋愛ガイド

KOJI KUNO 婚活ライフデザイン コーチング

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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