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もっと「依存」してもいい。夜の営みで素直に求められるようになる方法
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「依存」。この言葉に、あなたはいまどんなイメージを持っていますか?大人になれていない?人に頼ってばかり?しんどい?重たい?迷惑になる?

きっと、あなたが自分のなかにある依存を嫌ってきたぶんだけ、あなたが誰かの依存する気持ちに苦しんできたぶんだけ、あなたは依存をネガティブに扱っています。

最近、カウンセリングで「自分の心のなかの甘えを許してあげましょう」とか、「もう1度依存を受け入れましょう」というお話をすることが続きました。そこできょうは、「依存を受け入れる」とは一体どんなことなのか。また何がしたいのかを少し整理してみたいと思います。

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「成長すること」と「成熟さ」

image by:Unsplash

私たちは、大人に成長していく過程で「依存」から「自立」へと心の変化を経験します。大人になってからこの依存をどう扱っているかで、人生のあるステージをうまく進めなくなってしまうことがあります。たとえば、

  • なかなか恋ができない
  • 誰も好きになれない
  • 夫婦問題
  • 部下との関係
  • 子育て

などの場面です。私たちは依存から始まって、自立という一方向だけに直線的に成長していくものだと多くの人が考えています。自立していれば自立しているほど大人である、という見方です。

でも心の成熟さに目を向けたとき、私たちは依存と自立という過程(経験)を螺旋を描くように何度も繰り返します。そしてその「円」の面積が大きくなっていくこと。それが「人としての成熟さ」なのです。

「依存」と「自立」の役割

もともと私たちは動物としても「依存」という状態でこの世に生まれてきます。誰かに保護されないと、愛されないと生きていけない状態です。

そして大好きなパパにもママにも、もっともっと愛されたい。もっと褒められたい。もっと役に立ちたい。もっといっしょにいたい。そんな気持ちでいっぱいな子ども時代を過ごします。

そしてやがて「自立」という時代に入っていきます。誰かに愛されることよりも、自分のやり方が大切になったり、自分の気持ちの方が優先になったり…誰かにやってもらうより自分でやりたい、そんな気持ちのほうが大きくなる時代です。

私たちはこのような依存や自立という心の状態を経験しながら、1人の人間として大人になっていきますよね。

また、1人の人間としての成長や成熟だけではなく、社会との関係、仕事との関係、もちろん人との関係も、この「依存」と「自立」を経験しながらその関係性を発展、また深めていきます。

学校に入学したとき、新しい部活に入ったとき、新しいことを始めるとき、新しい仕事に就いたときも、始めは誰かから何かを教わったり学んだりする「依存」時代から始まり、やがて自分のやりかたを確立し「自立」していきます。

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by
吉原直人

自分自身の抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界に飛び込む。 子供のころの生い立ちや自分の深層心理にある痛みと徹底的に向き合う。 その後カウンセラーとして夫婦、恋愛、子育て、ライフワークなど5000件を超える臨床を経験。 現在は、夫婦、家族のカウンセリングサイト「Foo-cen」の代表。 あたたかく包み込むような優しさをもって行なわれるカウンセリングには定評がある。

Foo-cen公式サイト : https://foo-cen.com/

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- Writer

美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
Twitter:@honoka_yamasaki

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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。卒業論文でLGBTQ +と表現について研究し、文章の仕事に興味を持つ。現在フリーランスでライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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