いま読まれてます
3 件おいしいおやつやおつまみ、コーヒーが所狭しと並んでいる「カルディコーヒーファーム（以下、カルディ）」。目移りしてしまうほど魅力的な商品が次々に登場し、ついあれもこれもと試してみたくなってしまいますが、そこで気になるのが「健康」や「カロリー」。甘いもの、しょっぱいものばかり食べるのはカラダによくないってわかっていますもんね…。
でも大丈夫！カルディにはカラダにやさしい商品だってあるんです。
今回はそんなカルディで見つけたスーパーフード、「レンズ豆」の“おいしい”おつまみを3つご紹介します。
スーパーフード「レンズ豆」とは
image by:Shutterstock.com
その前に「レンズ豆」とは何か？というのを少しご説明しておきましょう。
日本豆類協会によると、レンズ豆は紀元前から栄養価の高い食品として食べられていた豆で、カメラの「レンズ」の由来にもなっているのだとか。ひらべったい形が何だか似ていますもんね。
「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」をスーパーフードといいますが、たんぱく質や食物繊維、カリウム、鉄、ビタミンB1、葉酸などを豊富に含むレンズ豆も「スーパーフード」のひとつ。健康のためにも積極的に取り入れたい食材だといえますね。
それではカルディで購入できる「レンズ豆」のおつまみをみていきましょう！
カルディの「レンズ豆」おつまみ3選
1.レンズ豆チップ
image by:編集部
こちらはカルディオリジナル商品の「レンズ豆チップ」。“ADDITIVE FREE”つまり「添加剤フリー」で、化学調味料も不使用、レンズ豆と食塩だけで作られたノンフライのスナックです。
一口食べてみると、どこかで出会ったことがあるような懐かしい味…。食べ進めていくうちにわかりました。
image by:編集部
甘みのある青っぽくも香ばしい味…、これはサヤエンドウやエダマメのスナックの味に近いぞ！
これはビールに合わないわけがありません。いや、ビールのお供にするべき一品でしょう。食感は軽く、パリパリとしています。原材料も赤レンズ豆と食塩だけで、余計な味つけがされていないのが、むしろいい。おいしいのに、カラダにいいのに、罪悪感なく食べられます。
気になるカロリーは1袋40gあたり147kcal。カルビーの「ポテトチップス のりしお」が60g、335kcal（編集部調べ）であることを考えると、カロリーも控えめ。メタボが気になるお父さんのためにも、ぜひストックを…！
チーズをのせたり、砕いてスープやサラダに入れたりしてもおいしいらしい。image by:編集部
- カルディオリジナル レンズ豆チップ 40g 通常価格 232円
2. パパダムチップス（オリジナル）
image by:編集部
次に紹介するのは、レンズ豆から作られた薄いインドのおせんべい「パパダムチップス」。プリングルズのような円筒形のパッケージに入っています。
インドではレンズ豆を「パパダム」「パパド」と呼ぶそうで、おやつ、おつまみとして食べられるほか、カレー、ビリヤーニ、スープなどに添えられたりもしているそう。インドカレー屋さんでカレーを頼むとご飯の上にのってくる、アレが「パパダム（パパド）」。
image by:編集部
こちらは先にご紹介した「レンズ豆チップス」とは異なり、なんだかエスニックな味。…と思ったら、インド料理に欠かせないスパイス「クミンシード」が含まれていました。また、「キャロムシード」というスパイスも入っています。
うん、この香辛料が効いたスナックもやっぱりビールに合う！やや硬めの食感で、食べ応えがあり、エスニック料理が好きな方にはもってこいのおつまみです。
image by:編集部
しかも「HIGH PROTEIN（高タンパク）」「HIGH FIBER（食物繊維たっぷり）」「LESS CARBS（低糖質）」「LESS SATURATED FAT（低脂肪）」というヘルシーさ。その下にも魅力的な特長が並んでいます。
image by:編集部
- NO TRANS FAT（トランス脂肪酸ゼロ）
- GLUTEN-FREE（グルテンフリー）
- CHOLESTEROL FREE（コレステロールゼロ）
- HIGH FIBER（食物繊維たっぷり）
- VEGAN（ヴィーガン対応）
クセになって食べ過ぎてしまいそうなことだけ、要注意です。
カロリーは1製品（70g）あたり395kcalとやや高め。image by:編集部
- アンクルサバズ パパダムチップス オリジナル 70g 通常価格 298円
1 2
3 件