0 件みなさんは「夢ノート」をご存じですか？
ノートに「こんなことがしたい」「こんなものがほしい」「こんな自分でありたい」という夢や目標、願望を書くことで、自分の潜在意識を働かせ、それらが実現していきます。
地方在住の主婦である私も、ノートに「こうしたい」「ああしたい」と思うことを書きなぐるだけで、講座を持ったり、物販をしたり…好きなことばかりの毎日を過ごしています。
今回は、そんなノート術のなかから、キレイを手にするための方法をご紹介します。
美容って、どんなもの？
「美容」。いままでかなり疎かにしていた分野なのですが、今年で37歳の私。いよいよ何もしないとあちこちにお肉がつきやすくなってきました。
何をするか？も大事ですが、そもそも私みたいに美容に抵抗があると続きませんし、変わりません。なので、あなたにとって「美容とはどんなもの？」これをノートに書いてみましょう。
- お金がかかるもの？
- 時間がかかるもの？
- めんどくさいもの？
- 大変なもの？
- やりたくないもの？
このままだと本当に億劫なままですし、やろうという気持ちさえ湧いてきません。
美しさ＝自分の器
私にとって美容とは…「お金と時間がかかるめんどくさいもの」でした（笑）。ファッションは大好きだったけど、美容はすぐに結果が見えないことも多いじゃないですか。だから、後回しにしてたんですよね。
The・ズボラ！！！
でも、やるならいまだな！という直感がしたんです。年齢的なものもあるかもしれませんが、カッコイイ40代に突入したい！そんな気持ちが湧いてきました。
そこでまず、自分のなかで｢美容｣を簡単にすることにしました。「美容＝感じたことを無視しないこと」に設定したのです。
美容ってそもそも、漢字だけを見ると、｢美しく｣あるための｢容器｣なんですよ。つまり、私の器の問題です。
そうしたら、｢このクビレのないおなか嫌だな｣と感じたときに、｢そうだよねー！わかる！｣といったん声を聞いてあげる器が必要だなと思ったのです。
自分の理想の姿を知り、それを認める。まずこの姿勢を持っていたら、絶対に生活が変わるはずだと思いました。だって、少しでもその理想とする姿に近づくために意識したり、努力したりできるでしょう？
みなさんも、まずは身体の声を聞いてあげませんか？そして、いまよりもっと素敵な私になってみませんか？
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- image by:Unsplash
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