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それは負の感情じゃない。「生きるのが辛い」を前向きに捉える提案
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「生きるのが辛い」とか「生きているのがつらい」という言葉を、Googleの検索窓に打ち込む人が、毎月1万人近くいるそうです。

あなたにも、そんなふうに漠然と「生きるのってつらいなぁ」と思うことがあるかもしれません。

私にもあります。「生きるのってもう本当に、すごくつらいわ!」って思うこと、何度もあります。

だけど、よく考えてみてほしいのです。「生きるのが辛い」と考えているときって、私たちにとってどういうときなのでしょう?そんなとき、本当はどうすればいいのでしょうか。

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なんでこんなに辛いんだろう…

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よく考えてみると、おかしいですよね。「生きる」なんてことは、何かとんでもなく大変な状態なのではなく、「呼吸をしている」とか「勝手に心臓が動いている」という状態のことだと思いませんか?あなたが意識して「生きることをしている」わけではありませんよね。

なのに、「生きるのが辛い」なんて、いったいどういう意味なのでしょう?そんなふうに、ちゃんと考えてみたこと、ありますか?

たとえば、「幸せを感じないから辛い」とか、「何かができないから辛い」「このままでいることが辛い」といった意味なのでしょうか?せっかくの機会ですので、もう少し掘り下げて考えてみることにしましょう。

「生きるのが辛い」というのは、「生きるのは辛くないはずだ」と考えている人がいうセリフですよね。「りんごが赤い」とか「バナナが黄色い」みたいに、あたりまえのことをつぶやいているような感覚ではなさそうです。

まるで、「生きるのがこんなに辛いとは思っていなかった」かのように、わざわざ「生きるのが辛い」と考えて、苦しんでいる状態になってしまっています。

だけど、「生きるのが辛い」って、もしかしたら当然のことではないのでしょうか?人は「弱肉強食」において食物連鎖のピラミッドの頂点にいるからこそ、生きることの過酷を感じていないことがあるのかもしれません。

動物は捕って食われるのが当然の危険な毎日を過ごしているため、「生きるのが辛くないはずだ」と判断するのは、人間だけなのかもしれませんよね。人間は、「幸せになれるはず」という理論を、いったいどこで手に入れたのでしょう?

つまり、私たちが「生きるのが辛い」と考えているときには、「何かとんでもなく幸せになるはずだったのに、ギャップがひどすぎる」と考えている状態なのでしょうか。

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秋元 ユキ

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

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大和まや・ゆうきゆう

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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