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糖質65%オフでこんなにおいしいの!?業スー「冷凍食品」を実食レビュー

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こんにちは。業務スーパー(通称:「業スー」)に通い続けて15年、業務スーパー大好きな5人家族の主婦かーこです。

「ダイエットのためにオートミールをつかった食事をしているけど飽きてしまった」という方、いませんか?

オートミールは糖質が少なく、食物繊維やタンパク質が豊富でダイエットに最適ですが、レシピを考えたり、作ったりするのが大変ですよね。

そこでおすすめなのが、業務スーパーの「オートミールで作ったいかお好み焼き」です。

いつものお好み焼きと比べて糖質は65%オフなので、ダイエット中でも安心して食べられます。オートミールのメニューに困ったら、おすすめです!

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業務スーパーの「オートミールで作ったいかお好み焼き」とは?

image by:かーこ

  • オートミールで作ったいかお好み焼き
  • 内容量:220g
  • 価格:213円(税込)

業務スーパーのオートミールで作ったいかお好み焼きは、卵とオーツ麦でふわふわ触感に仕上げたお好み焼きです。

いかやネギ、キャベツもたっぷりと使用されており、食べ応えのある一品。内容量は220gなので、ちょうど一人前といった量です。

価格は213円とコスパも最高です。

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なんと、業務スーパーの「豚お好み焼き」と比較すると、糖質は65%オフ!

オートミールは糖質が控えめで、食物繊維はたっぷり。さらにビタミンやミネラル、鉄分、カルシウムが豊富でダイエット目的だけでなく、妊婦さんや小さな子どもにもおすすめの食材。

そんなオートミールで作られたお好み焼きは、家族全員で楽しめそうですね!

「オートミールで作ったいかお好み焼き」の原材料や原産国

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原材料は、野菜(キャベツ、ねぎ)、卵、オートミール粉、いか、ぶどう糖、植物油脂、食塩、かつお節など。

原産国は、中国です。

「オートミールで作ったいかお好み焼き」の賞味期限やカロリー

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オートミールで作ったいかお好み焼きの賞味期限は、購入から約8カ月ほど。

1食あたりのカロリーは、180kcalです。一般的なお好み焼きは、中1枚(237g)で517kcal。

およそ1/3のカロリーでお好み焼きが食べられるとは、驚き。ダイエット中のかたの強い味方ですね。

「オートミールで作ったいかお好み焼き」を開封!

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それでは、オートミールで作ったいかお好み焼きを開封してみましょう。

見た目は一見、普通のお好み焼きです。冷凍しているのでカチカチです、大きさは直径約15cmで、厚みは約2cm。一般的な冷凍お好み焼きと同じような大きさです。

キャベツがたっぷり入っていて、ところどころに、ネギが入っているのがわかります。

「オートミールで作ったいかお好み焼き」の調理方法

オートミールで作ったいかお好み焼きの調理方法は、とっても簡単です。

凍ったままのお好み焼きを耐熱皿に移して、電子レンジ500Wで約6分30秒加熱、600Wなら約5分30秒加熱します。

家庭の電子レンジによって熱の入り具合が異なるので、様子を見ながら追加で加熱しましょう。

「オートミールで作ったいかお好み焼き」を実食!

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加熱し終わったオートミールで作ったいかお好み焼きに、ソースとマヨネーズ、青のり、鰹節粉をかけていただきます!

お好み焼きのとってもいい匂いがします。

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一口食べてみると、ふわふわで柔らかい触感にびっくり!

オートミールは粒粒した食感や粉っぽさ、穀物臭さが苦手な方もいるかもしれませんが、オートミールで作ったいかお好み焼きは、オートミール感を全く感じません。一般的なお好み焼きだといわれたら、気づかないかもしれないレベルです。

ふわふわトロトロで柔らかいので、お好み焼き好きな人にはかなりおすすめ。

220gと一般的な大きさなので、1枚食べれば少しおなかが空いたときなどにも最適ですよ。

「オートミールで作ったいかお好み焼き」

業務スーパーのオートミールで作ったいかお好み焼きは、ふんわり柔らかい食感で、オートミールで作っているとは思えないおいしさ。

糖質が低いオートミールを使っているので、ダイエット中にお好み焼きが食べたいけど、我慢していたというかたには最適です。

また、オートミールを使った食べ物に飽きた方や、レシピに困っている方にもおすすめ。業務スーパーへいった際には、ぜひ購入してみてくださいね!

  • image by:編集部
  • ※掲載時の情報です。内容は変更になる可能性があります。
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かーこ

業務スーパー、ラ・ムー大好き、「節約命」の子ども3人のママライター。

お得なものや美味しいもの、節約や家計、教育について紹介していきます。

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Honoka Yamasaki

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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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