0 件冬至が持つ“スピリチュアル”な意味とは
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冬至は単なる「昼が短い日」ではありません。実は、エネルギーの流れが大きく切り替わる特別な転換点なのです。
春分・夏至・秋分・冬至は、季節とエネルギーが大きく変化する重要な節目とされています。
春分は新しいスタート、夏至は浄化、秋分はエネルギーの調整を意味し、そして冬至は「再生」を象徴する日。
一年で最も夜が長い冬至は、陰の気が最大に高まる日といわれています。
春や夏のように外へ向かうエネルギーとは異なり、エネルギーが内側に向かいやすくなる時期です。普段より行動意欲が落ち着いたり、気分が少し沈んだように感じる人もいるかもしれません。
でも、それは決してネガティブなことではありません。
この内に向かうエネルギーは、自分の心と向き合い、過去のトラウマや癒されていない感情を浄化するチャンスなのです。
もし過ごしにくさを感じているなら、それは手放しが進んでいるサインともいえるでしょう。
冬至を境に陰から陽へとエネルギーの流れが切り替わり、日ごとに陽の気が増していきます。希望とやる気が段々と満ちていく、まさに再生の時なのです。
海外でも冬至を祝う文化は多く、マイナスがリセットされてプラスに転じる「一陽来復」として親しまれています。
今、どん底にいるように感じている人にとっても、冬至は流れを変える絶好のチャンスです。そう考えると、この日を意識して過ごす意味が見えてくるのではないでしょうか。
冬至までに取り入れたい4つのアクション
では、冬至という転換点を最大限に活かすために、どのような行動を取り入れればいいのでしょうか。ここでは、手放しと再生をスムーズに進めるための4つのアクションをご紹介します。
1. 体と心の浄化を意識する
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冬至に向かう時期は、心身の不要なものを排出しやすくなります。
いつもより水を多めに飲んだり、粗塩やバスソルトを入れたお風呂にゆっくり浸かって汗をかいたり、軽いファスティングを取り入れてみるのをおすすめします。
体を浄化することで心も浄化でき、再生のエネルギーにスムーズに乗れるようになります。
2. 十分な睡眠を確保する
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エネルギーが切り替わる時期は、体調を崩したり、やたらと眠気を感じたりする人もいます。
これは、自分の中の要らないものを手放し浄化しているサイン。
眠気を我慢せず、休める時にしっかり休むことが大切です。十分な睡眠は、再生への最良の準備になります。
3. 手放したいことを紙に書き出す
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冬至は手放しのピークです。
過去のトラウマ、忘れたい出来事、イライラや不安といったネガティブな感情、良くないと思っている考え方のクセなどを、思いつくままに紙に書いてみてください。書き出すことで意識化され、手放しやすくなります。
実際に書いたことをきっかけに行動が変わった、気持ちが楽になったという声も多い、シンプルながら効果的な方法です。
4. 運を呼び込む食事を楽しむ
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冬至には「運盛り」という風習があります。れんこん、だいこん、かぼちゃ、にんじんなど、「ん」が付く食べ物を食べることで運が呼び込めるという縁起担ぎです。
また、ゆず湯に入る習慣も、体を温めリフレッシュするきっかけになります。伝統的な習慣には、それなりの意味があるのですね。
これらの行動は、どれも特別な準備や費用がかからず、日常生活に取り入れやすいものばかりです。できることからぜひ始めてみてくださいね。
まとめ
冬至は、手放しと再生が同時に起こる年に一度の大きな節目です。忙しい日常の中で季節の行事を意識する余裕がない人も多いかもしれません。
しかし、この転換期に心身を整えるアクションを取り入れることで、翌日から徐々に高まる陽の気の流れに乗りやすくなるのです。
季節の節目を大切にしながら、新しい年をより良い形で迎える準備をしてみませんか？あなた自身のペースで、できることから始めてみてくださいね。
- source:金運上昇チャンネル調べ（株式会社RIZING（via PR TIMES））
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