なぜあなたの夢は「いつか」で止まるのか?夢を目標に変える3つの設計ルール

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今日からできる実践ステップ

image by:by them編集部

ここで、週末にやっていただきたい行動実験があります。それは、紙に書くことです。

テクノロジー業界出身の私が紙にこだわるのには、理由があります。書くという行為には、見る、考える、手を動かすという複数の感覚が伴い、記憶に残りやすくなるからです。

ステップ1:夢を「映像」として思い浮かべ、紙に描く

最初にやってほしいのは、夢を映像として思い浮かべることです。言葉にする前に、映像にする。

どこで、誰と、どんな空気の中で、どんな表情で自分が立っているのか。それを想像してから、紙に描きます。絵が上手である必要はありません。棒人間でも十分です。

私自身、高校2年生まで身長が150センチ台で、背の順ではいつも前のほうでした。そのころ、背の高い父や兄を上回っている自分の姿を、紙に描いたことがあります。

すると、なぜかカルシウムを摂ったり、ジャンプをしたりと、体が勝手に動き始めました。偶然もあるでしょうが、高校3年の夏休みに8センチ伸びたのです。

映像を持つと、体はそちらへ向かい始めます。

ステップ2:期限を「数字」で入れる

次に、その夢に期限を入れます。「暑くなる前に」ではなく、「6月末までに」と数字で書く 。

「暑いとき」「寒いとき」では、時間軸になりません。夏でも寒い日はありますし、冬でもお風呂に長く入っていれば暑いからです。

期限は「ほぼ」でいい、緩くていい。ただし、数字で置く。実現しなくても反省する必要はありません。それでも、定量的なゴールがあるほうが近づきやすいのは間違いありません。

ステップ3:「なぜそれを叶えたいのか」を書く

そして最後に、「なぜそれを叶えたいのか」を書いてみます。ここに本音が出ます。

その本音の奥にある感情こそが、あなたを動かす燃料になります。

まとめ:夢を目標に変えるのに、最適な日はいつも今日

image by:Unsplash

この3つがそろうと、夢は静かに、しかし確実に目標へ変わっていきます。

• 解像度が高い
• 期限がある
• 意思が濃い

この3点セットがあると、やるべき行動が自然と見えてきます。逆に言えば、行動できない時は、自分を責める前にこの3つを点検すればいいのです。夢が悪いのではありません。設計がまだ甘いだけです。そこを整えれば、未来は動き始めます。

夢は、持っているだけでは実現しません。けれど、目標に変えた瞬間から、現実に影響を与え始めます。今日の行動が変わり、会う人が変わり、選ぶ情報が変わり、使う時間が変わります。

人生に「今さら」はありません。

解像度を上げる。期限を入れる。意思の濃度を上げる。この3つだけで、夢は「叶うかもしれないもの」から「叶えにいくもの」へ変わります。派手な変化ではないかもしれません。けれど、確実な変化です。

夢を目標に変えるのに、最適な日はいつも今日です。

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