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何か聞かなきゃ…と思うほど気まずい。困ったときの会話の糸口

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「会話が続かない」。特に初対面の人や、よく知らない相手とのコミュニケーションにおいて多く聞かれる悩みです。

「何かいわなければ」「何か聞かなければ」と焦るほど言葉が出てこず、沈黙となってしまってどんどん気まずくなる…。今回は、そんなお悩みを抱える方の解決策や気持ちをうまく伝える方法をご紹介します。

沈黙が怖い…

image by:Unsplash

「気まずいときに何を話せばいいのでしょう…?」そう思う気持ちもわかるのですが、そういうときこそ思い出してほしいことがあります。「話したいことがないのに、無理に話す必要はないのでは」ということです。

そもそも会話というものは「話したいことがあるから話す」というのが自然の流れであって、話さなければならないから話したいことを探すものではありません。無理に話さなくたっていいんです。とはいえ沈黙は怖い。その気持ちもわかります。

沈黙の時間が長くなると「怒ってるのかな」「何か気に障ったかな」と気をもんだり、重たい空気(ほとんどの場合、本当はそんなものはないのですが)に居心地が悪くなったりと、あまりいい気分ではありませんよね。

目に入った「気になるもの」を

無理に話す必要はありませんが話していたほうが気持ちが楽になるのであれば、まずあれこれ考えるのをやめて、周りを見渡してみてください。頭のなかで「どうしたらいいか」とぐるぐる考えているとき、人の視野はとても狭くなっているもの。目の前にあるものすら目に入らなくなっていたりします。

ちょっと落ち着いて周りを見渡して、「話したいこと」ではなく「気になるもの」を見つけてみましょう。そしてそれをネタに、相手に問いかけてみてください。

たとえば、そこにあった本が気になったら「あそこにあるあの本、なんかすごい気になるんだよね。ちょっと見てみていい?」をきっかけに、気になることをベースに話を広げていけばいいのです。

1冊の本だけでも、表紙、タイトル、作家、出版社、出版年、あらすじ…さまざまな情報がそこにあります。その情報をきっかけに質問したり感想を述べたり、自分の知っていることを教えてあげたりといくらでも広がっていきます。

たとえば相手の持ち物が気になったら、そこから問いかけてみます。「それってあまり見たことないのだけれど、どうやって使うの?」とか。

「関係ない話をしてはならない」と思うことが、会話の幅を狭め、話が続かない状態を生み出しやすくします。関係あろうがなかろうが、話したいことを話せばいいのです。そういう広がりこそが、会話の楽しみであり、醍醐味でもあるものですから。

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山本衣奈子

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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