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不安、怖がり、マイナス思考。厄介な「思考のクセ」を手放す方法

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自分の感情を「紙に書く」

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「思いグセ」を変える方法、それは「書くこと」です。これは、アファメーションとは違うのですが、自分の思いグセとか感情を、紙に書く習慣をつけるのです。

少し前に、『メモの魔力』という本が流行りましたが、まさになんでもいいから、自分の感情をメモっておくのです。

思考や感情は、一度自分の外に出すと落ち着きます。そしていったん外に出すと、その感情を反芻(繰り返し思い出す)する回数が、劇的に減るのです。

つまり、これをするだけで、マイナス思考の強い人は、マイナス感情が湧き上がる回数が減るわけです。そして同じマイナス感情やマイナス思考を繰り返す頻度が減ることで、そこに別の感情が入るようになっていきます。

ふり返っても仕方のないようなことで、繰り返し繰り返し、1日に何度も何度も後悔の念を思い出していた状態から、自分がいまできることに向かって、前向きな思考が生まれてきます。

すると、「こんなことができたらいいな」とか、「こうやったらもっとうまくいくかも」なんていう、プラスの思考がわいてくるようになるんですね。こうして、思いグセは変化していきます。

あと神社とかお寺に行くのも、思いグセを変えるのにいい方法ですよ。神様や仏様を拝むことで、あなたの潜在意識が書き換わりやすくなります。「私は神様に守られているのだから大丈夫」そんな気がしてくるのです。

すると、やはり思いグセとか考え方が、少しずつ変わっていきます。こうして思いグセの習慣が変わると、人生に引き寄せる現象が変わっていくのです。

「いい思いグセ」で運をアップしよう

いい思いグセを持っている人が、運のいい人に共通したルールであることはいうまでもありませんね。

紙に書く。これは誰にでもできる超簡単な開運法なので、ぜひやってみてくださいね。

ちなみに私は、書くよりもスマホに音声入力した方が、どこでもできるし簡単なので、そうした方法を採用しています。紙に書かくよりも音声入力する方がラクな方は、スマホ片手にやってみてくださいね。

やればすぐ、自分の波動が変わったのがわかるはずですよ。

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占い師 隆之介

占い師、開運アドバイザー、セミナー講師。これまでの鑑定実績は、1万5千人以上。セミナー総動員数は1000人超。
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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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