本当にこのまま独身でいいのかな…ふと孤独を感じたときにはどうすればいい？

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結婚相談所で婚活カウンセリングをしている湯田佐恵子です。メルマガでは、永遠のパートナーをゲットする秘訣を会員事例をあげて徹底的にお伝えしています。

以前、NHKの番組『あさイチ』で、「孤独、孤立」が特集されていました。番組内のアンケートによれば、何らかの孤独を感じると答えた人がなんとアンケート回答者の40％もいました。

たしかに「何らかの孤独感」、わかりますよね…。きょうはこの「孤独感」についてお話しします。

ひとりでいても楽しめる状態に

image by:Unsplash

番組の結論としては「ひとりでいるから孤独感を感じるのではなく、ひとりでいてもさまざまなものが楽しめる状態がいい」というもの。

ひとりでさまざまなものや出来事を楽しめるのはいいことですよね！

近年は、お店や施設など「おひとりさま」でも楽しめるような工夫がさまざまされていますから、一人旅、一人ディナー、なんでも自由に楽しめますものね。

ただ、そこを楽しめるかどうかはマインド次第。孤独感をひしひし感じながらおひとりディナーに行っても、ただのお金の無駄になってしまいそう。「おひとりさまを心行くまで楽しめるマインドづくり」が大事です。

そのためには、なんといっても「自己肯定感」。自分自身と向き合い、承認欲求を手放し自己肯定していく。

自己愛に満ちていると、ひとりでいることを楽しめます。

ひとりでいることに孤独感を覚える、という方は、まずは自己承認！ぜひやってみてくださいね。

正直、「ずっとこのまま本当に一人でいいのだろうか？」と内心思いながら、いろんないきさつで特に動こうとしないまま、そのままの状態になっている方、案外いるのではないでしょうか？

いっそこの機会に、ご自分の気持ちに正直になりませんか？何かを新しく始めるといいと思います。

「自分自身のことになると後回し」、という方はすごく多いです。そして、「何かタイミングがないと…」と思っている方、多いですよね。

何よりもまず、「始めること」です！始めてから、そのあとのことはゆっくり考えていけばいいのではないでしょうか。

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