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子どもへの苛立ちは、自分への苛立ち?親子の絆深まる自分との対話術
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ある日、娘が「レモンが食べたい」といいました。その内容がよく聞き取れなくて、私は3度聞き返しました。「3度も」です。

でも、娘はずっと変わらないトーンで、「レモンが食べたい」といい続けたのです。本来なら苛立ちに繋がりそうな会話のやりとり。ここから、何がわかるのでしょうか?

感情は思考に忠実

image by:Unsplash

なんてことはない会話。でも、ここで思ったのです。私だったら、3度も聞き返されたら、「もういい」と諦めるか、逆ギレして「なんで聞こえないの!?」というか…とにかく、何かしらの感情が湧くような気がしたのです。でも、娘は淡々と答えただけでした。その娘の姿に「たしかに」と思いました。

相手に聞こえなかったからって、諦める必要も、怒る必要もまったくない。では、なぜ諦めたり怒ったりしてしまうか。それは、心の奥底でこう感じているからではないでしょうか。

「なんで聞いてくれないの!いつもママは(他人は)私の話を聞いてくれない!どうせ私なんて…」

このように、自己否定や無価値観の思考が無意識に沸いているから、感情が揺れ動いてしまうのだろうと思うのです。

感情というバロメーター

ちなみに、先ほどの娘の対応ですが、いつもこうとは限りません。私がよく聞こえなかったから聞き返すと、逆ギレすることもあります。そんなときは娘のなかで何かしらの感情が沸いているはず。なので、私はそういうときも見逃さず、娘にはこんな声をかけています。

「そんなに怒らなくてもいいよね。普通に話してもいいじゃない?もしかして、何か嫌な気分を感じることがあったの?」

そうすると大概出てきます。「さっきあんな風にいわれたのが嫌だった」とか「今日学校でこんな嫌なことがあった」とか。

だから、「その嫌な気分を抱えたままずっと悶々としていたらまた嫌な気分になることが起きるよね。ちゃんと吐き出そうね」と声をかけるようにしています。

自分のことにしても、子どものことにしても、「感情」というバロメーターを基準にすると本当の原因にアクセスできる。対処法も見つかって心のなかがとてもクリアになると感じています。

これは「隠しごとができない関係」「嘘がつけない関係」にもつながっていくので、親子の絆はどんどん深まっているとも感じています。

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by
佐藤友美子

夫と娘の3人家族。「子どもは自由に伸び伸びと」「個性、可能性を伸ばした子育てがしたい」という思いで小学校入学のために県外から移住し、私立小学校に入学させるも、理想と現実のギャップにもがく日々。そんな中、宇宙人「エイブラハム」の本に出会う。

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
Twitter:@honoka_yamasaki

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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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