香りの秋、はじめませんか？香水の基本と癒し系アロマオイル

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リラックス効果のあるアロマオイル

image by:Unsplash

新型コロナの影響でおうち時間が増えたいま、秋の夜長をよりリラックスして充実したものにするために、香りの力を借りるのはいかがでしょうか？香りにはリラックス効果があるものがあるので、うまく活用していきましょう。

アロマオイルでリラックス効果があるのは以下のものが有名です。

• ラベンダー
• ベルガモット
• ゆず
• ネロリ
• サンダルウッド

ラベンダーはおなじみの香りですね。

ベルガモットは柑橘系で、紅茶のフレーバーでも見かけることが多いです。リラックスとリフレッシュの両方の効果を持っています。

ゆずは日本人になじみ深い香りですね。和風な香りで気持ちが落ち着いてきます。

ネロリは優雅でフローラルな香りが特徴的です。不安なときや気持ちが落ち込んでいるときに嗅ぐと効果があります。

サンダルウッドはエキゾチックな香りです。

アロマディフューザーやアロマストーンを使って、香りを楽しみましょう。

香りを楽しむさまざまなツール

アロマストーンはピンポイントにしか香らないので、小さいデスクで作業するときに使うのがおすすめです。火を使わないので、ベッド脇に置くのもいいですね。比較的安価に購入できるのもメリットです。

• 無印良品のアロマストーン

アロマディフューザーは、値段はお高めですが、部屋全体に香りを届けることができます。使用する部屋の広さに合っているかどうか、しっかりと表記を確認しましょう。無印良品のアロマディフューザーは比較的安価に購入できるので、アロマ初心者の方におすすめです。

• 無印良品の超音波アロマディフューザー（6～8畳用）
• 無印良品の超音波うるおいアロマディフューザー（12～15畳用）

また、火を使っても危険でないシチュエーションならお香を使うのもいいですね。おすすめはhibiというお香です。

• hibi 公式サイト

このお香は、マッチのような形になっていて、これを箱の側面で擦ると火をつけることができます。ライターやマッチの準備が必要ないのでお手軽です。10分香る設計になっており、気持ちのリフレッシュにも最適です。寝る前のナイトルーティンに加えるのもいいですね。気の利いたプレゼントとして、お世話になっている人に贈るのもセンスが光ります。

香りの力を借りて、リラックス効果をもらいましょう！

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