by them(バイゼム)あなたの声に共感する
韓国女性はどうしてあんなに美肌なの?韓国人に聞いた「オルチャン肌の秘密」
1つ星2 件
いいね!

こんにちは。韓国在住3年目のライターHAZUKIです。韓国人男性と結婚し、現在は韓国で日本語講師として働いています。

筆者が韓国に来て驚いたことのひとつが、韓国人の肌の美しさです。韓国ではちょっと外に出てみても、女優並みに肌がきれいな人があちこちにいます。

今回は、筆者の日本語教室の生徒である皮膚科の先生と、肌がきれいな韓国人の友だちと話してわかった「韓国人の美肌の秘訣」を、みなさんにだけにこっそり教えちゃいます!

関連記事
>>>ココがすごいよ、韓国人。日本人が住んで感激した「韓国の魅力」3選

1.バランスのとれた食事

韓国で食事をすると、おうちごはんでも外食でも、肉か魚の主菜と数種類のおかずが必ず出てきます。

筆者が以前働いていた職場の近くに7,000ウォン(だいたい700円くらい)で食べられる食堂があり、よく通っていたのですが、野菜などの副菜が必ず5品、主菜が1品、汁物が1品ついてきました。

ある日、副菜が4つしかない日があり、日本人同士で「きょうは1品少ないね~」なんていいながら、特に気にせず食べていたのですが、韓国人はすごく気にしており、直接クレームをしている人もいました。韓国人にとって、おかずの数はとても重要なんですね。

日本ではラーメン、牛丼、サンドイッチなど、単品だけで食事を済ますことも珍しくはありませんが、韓国の人にとっては、それが日常だというのはありえないことのようです。また食事の量も日本より多いように感じます。毎日のバランスの取れた食事は、美肌に直結するのかもしれません。

2.たっぷりの発酵食品

代表的な韓国の伝統食といえば、キムチですよね。韓国では毎食キムチが出てきます。

教師をしている生徒の話では、最近ではキムチ嫌いの子どもも増えてきているようですが、日本に比べて食べる機会がかなり多いことは確かです。

キムチには多くのビタミンが含まれていますし、キムチに入っている唐辛子は体の新陳代謝を促すともいわれています。そんなキムチを毎食のように食べていることも、美肌の秘訣になっているのではないでしょうか。

ほかにも、韓国人の冷蔵庫に必ずといっていいほど常備されている調味料、テンジャン、コチュジャン、サムジャンなども健康食品として知られています。これらは、最近では日本のスーパーでも手軽に購入できるようなので、みなさんもぜひ試してください。

3.十分な水分補給

韓国では至るところにウォーターサーバーが設置されています。教室の外や会社の事務所はもちろん、駅の待合室や図書館など、あらゆるところに置かれているのです。また、ウォーターサーバーの横にはたいてい紙コップが常備されているので、マイボトルがなくても、いつでもどこでも水分補給をすることができます。

厚生労働省の発表によると、人間は1日に2.5Lの水が必要です。でも、日本で2.5Lの水を摂ろうと思うと大変です。きちんと意識しなければ摂れません。

しかし、ウォーターサーバーでいつでも水分補給できる韓国であれば、2.5Lの摂取はそこまで難しくないのかも…と思ったりもします。また、韓国は辛い料理が多いので、食事の際、自然と水分補給の量が増えたなと感じています。

4.肌への意識の高さ

筆者は、肌のきれいな女性に出会うたびに「美肌の秘訣は何ですか?」と聞いてしまいます。

面白いのが、日本で同じ質問をしたら「何もしてないよ~」と答える人が多いように思いますが、韓国人はきちんと教えてくれること。いままで一番よく聞いた回答は「皮膚科に通っているから」というものです。

筆者も最近、皮膚科に通い始めたのですが、筆者の生徒である皮膚科の先生によると、月1で通院してくる方がもっとも多いそうです。美容のための月1の皮膚科通いは韓国では一般的なことのようで、「週1で来る女性も少なくないですよ」とおっしゃいます。

週1で通っている女性たちは、小さな毛穴の開きやニキビなどでもすぐに病院にかかるそうです。気にしすぎもよくないですが、肌に対する意識が日本人の友人たちとは比べものにならないほど高いと感じます。

しかもこれは一般人の話です。美容系の仕事をしている人たちはもっともっと意識が高いです。韓国人女性の肌への意識の高さはYouTubeなどでも見ることができるので、気になる方は検索してみてください。

韓国人の美肌の秘訣は、普段の食事や水分補給、そして肌に対する意識の高さでした。この4つのポイントを押さえて実行すれば、いまよりもっと美肌になれちゃうかも!気になった方は実践してみてくださいね。

  • 参考:厚生労働省
  • image by:Unsplash
  • ※掲載時の情報です。内容は変更になる可能性があります。
1つ星2 件
いいね!
by
HAZUKI

韓国人男性との結婚を機に韓国に移住し、日本語教師に(居住歴3年)。日韓通訳翻訳士になるために猛勉強中。日本企業に行って授業をしたり、アイドルの練習生に日本語の授業をしたりしながら、2020年には韓国観光大使主催のサポーターズとしても活躍。在韓日本語教師の目線で多様な記事を書いていきます。

Instagram:@hazukioka0821

Blog:葉月の日本語勉強部屋

前の記事:【実話】日本よりもヤバい!?韓国の嫁姑問題、キムチを使った「嫁いびり」も?
: Attention

read more

#HOW TO#ライフ 話すだけで疲れる。嫌味ばかり言ってくる人にはどう対応したらいい? by 山本衣奈子
#HOW TO#パートナー#モテ 今夜、しない?ココロもカラダも彼氏から愛される彼女の「神対応」6選 by hayakyo
#HOW TO#デート#マッチング 私たち、いい感じだったよね?「2回目のデート」に誘わない男性の本音 by 久野浩司
#HOW TO#スピ 2021年8月8日の「ライオンズゲート」は、新月&一粒万倍日も重なって超パワフル! by 星のしずく
#HOW TO#パートナー#夫婦のこと 夫婦の営み、どうしてる?ラブラブ夫婦に聞いた「夜のルール」 by chito
#HOW TO#パートナー#結婚 【診断】あなたと彼は幸せになれる?「結婚に向いてる人」の特徴をチェック by スピリチュアルカウンセラー みちよ

! trending topics

#HOW TO#ライフ 話すだけで疲れる。嫌味ばかり言ってくる人にはどう対応したらいい? by 山本衣奈子
#LGBTQ 「仕方ない」で終わらせない。性差別をなくすために、私たち若者世代ができること by Honoka Yan
#LGBTQ セクハラに「No」と言えなかった“セクシュアルマイノリティ”の私の就職活動 by Honoka Yan
official mail magazine
TRiPEDiTORオフィシャルメルマガ登録 の最新記事が不定期に届きます
「LGBTは種の保存に反する」希望とともに絶望が襲う「性」に対する日本の問題点 クィアマガジン「purple millennium」を運営し、LGBTQ当事者としての経験や考えを発信してい...
by

by Honoka Yan

【恋愛診断】別れたけど、また付き合える?復縁したカップルの特徴5選 「もう一度彼とやり直したい」そう考えても、行動するのはなかなか不安ですよね。この記事では、復縁できる可能性を...

by 横山すじこ

美の大敵!生乾き臭のあるタオルが引き起こす、悩ましいトラブルと防止策 タオルと肌トラブルの深〜い関係 [caption id="attachment_435154" align=...

by 美容ズカイストあつこ

【8月をハッピーに!】12星座別「今月の運勢」と1週間を充実させるためのTIPS こんにちは。メルマガ「大木あゆみのパート主婦から好きな人生を創造する方法」で、地方に住んでいても、子どもがい...

by 大木あゆみ

# How To

#HOW TO #モテ 
異性や同性かかわらず、ひとりの人間として愛されたい。その気持ちを活かすモテの術はどこにある? >> #HOW TO #モテ  の記事一覧を読む
#HOW TO #美容 
自分を愛する、ひとつの方法。めまぐるしく移り変わる美容のイマ。 >> #HOW TO #美容  の記事一覧を読む
#HOW TO #パートナー 
友人、恋人、職場の仲間。他人だからこそ、わかりあいたい。近くて遠いパートナーを、もっともっと愛したい。 >> #HOW TO #パートナー  の記事一覧を読む
#HOW TO #親と子 
理解者で、味方?年齢なんて関係ない。親と子は、近いからこそむずかしい。多種多様な家族の姿から、自分自身を見つけ出す。 >> #HOW TO #親と子  の記事一覧を読む
#HOW TO #結婚 
ひとりがふたりになれば、悩みも解決策もふえるもの。愛しいひととの時間をより心地よく過ごすための知恵と工夫をチェック。 >> #HOW TO #結婚  の記事一覧を読む
#HOW TO #コン活 
出会って、縁を結ぶ。コン活の流行りから、結婚までの道のり。 >> #HOW TO #コン活  の記事一覧を読む
#HOW TO #コスメ 
基本の「キ」から流行まで押さえたい。コスメはいつだって、私たちの味方なんだから。 >> #HOW TO #コスメ  の記事一覧を読む
#HOW TO #ライフ 
晴れの日もあれば、雨の日もある。自分を守り、愛するために必要なきっかけがここにある。 >> #HOW TO #ライフ  の記事一覧を読む
VIEW MORE

- Writer

美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

mailmagazine >> 美容ズカイストあつこの記事を読む
りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

mailmagazine >> りばてぃの記事を読む
山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

mailmagazine >> 山本早織の記事を読む
寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

>> 寺長根愛の記事を読む
大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

mailmagazine >> 大和まや・ゆうきゆうの記事を読む
岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

mailmagazine >> 岡田あすかの記事を読む
久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

HP: https://www.kojikuno.com

ブログ:恋するバンクーバー

mailmagazine >> 久野浩司の記事を読む
海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

>> 海野千尋の記事を読む
VIEW MORE

? Question

気になる質問の「知りたい!」ボタンを押したらby themの専門家が答えてくれるかも?
#モテ  これまで「意味がなかったな」と思う恋愛テクニックはありますか?
1つ星23 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #プロポーズ 高校生のころに付き合っていた元彼とヨリを戻して3年。私は結婚したいのですが、まったくそんな話になりません。まわりの友達が結婚していき、正直焦っています。でも、自分から「結婚どうする?」とはなかなかいい出せません。彼から結婚話を切り出させる方法があれば教えてください。
1つ星21 件
知りたい!
Q
#オトナ磨き #ライフ 恋人がいない状況に耐えられず、好きでもない男性と関係を持ったり付き合ってしまう私。そんな自分が本当に嫌いです。どうしたらひとりでいられる自分、シングルの時間を楽しめる自分になれるでしょうか?
1つ星26 件
知りたい!
Q
#オトナ磨き #ライフ 職場の飲み会で泥酔してしまいました。途中から記憶がなく、何をしゃべったか覚えていません。その後、周囲の目線が冷たいような、哀れむようなものに変わりました…。おそらく、表面上は仲良くしている同僚の女性(かわいくて人気がある)に対する嫉妬心丸出しの発言をしたのだと思います。仕事は好きなので辞めたくありません。どうすればよいでしょうか?

1つ星16 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #ライフ 彼氏に愛されていることはわかっているのに、どうにも自分に自信が持てなかったり、疑ってしまったりします。気持ちが安定しているときもありますが、その気持ちが長く続かず、占いの結果で自信をなくしたりしてしまいます。ポジティブな気持ちが持続する方法はありますか?また、本当に彼氏から愛されている確信を得るにはどういうところをみていけばよいでしょうか?
1つ星34 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #モテ 私には社内に大好きな人がいるのですが、その人にアピールをしてもなかなか響かず、何とも思ってない数人からアプローチされます。気持ちは嬉しいのですが私が付き合いたいのは彼だけです。彼からアプローチされるにはどうしたらいいでしょう?ほかの人からのメールやアプローチを受けても虚しくなるので、無視してもいいでしょうか?
1つ星17 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #結婚 今度、彼のご実家に初めて伺います。ご両親に好印象を与えるための作法などがございましたら教えてください。
1つ星36 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #結婚 結婚のタイミングや子どもの有無など、彼と将来に対する価値観が合いません。結婚してもうまくいかないのでしょうか。
1つ星49 件
知りたい!
Q
#オトナ磨き #ライフ 自分で自分のことを「空気が読めない人間だ」と思っています。また変なことを言ってしまうのでは?場を凍りつかせてしまうのでは?と、人付き合いをすること、人と接することが怖くて仕方がありません。どうすればもっと空気を読むことができるようになるのでしょうか?
1つ星45 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー  彼からのLINEの連絡が遅いです(私もつられて遅くなりました)。このくらいがちょうどいいかと納得しつつ、もしかして面倒なのかなと気になってしまいます。ちなみに付き合う前や付き合いたての頃もそんな感じでした…。
1つ星45 件
知りたい!
Answer :
Q
#デート #パートナー 年下の男性を好きになってしまいました。彼は会社の後輩で、私とは11個、歳の差があります。年下ですが営業成績もよく、私の悩み相談に乗ってくれたことがきっかけで一度だけごはんにいったのですが、そのあと進展がありません。11も上の女性からアプローチされたら迷惑でしょうか?迷惑ではないとしたら、どんなアプローチをされたら、キュンときますか?
1つ星30 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #ライフ 私の夫と子どもはHSP・HSCです。また会社の部下や同僚のなかにもHSPなのではないかと思う繊細な方がいます。彼ら、彼女らと接するうえで気をつけた方がよいことがあれば教えてください。
1つ星48 件
知りたい!
Answer :
Q
#オトナ磨き #パートナー 私はHSPです。すぐに彼氏に依存し、尽くしすぎて「しんどい」と感じる交際をしてしまいます。依存しないための改善方法はありますか?このような相手とならうまくいくのでは、といったアドバイスもいただきたいです。
1つ星77 件
知りたい!
Answer :
Q
#コン活 #失恋 40代のこじらせ女子です。結婚相談所や婚活パーティー、アプリ、合コンなどで出会った男性とデートを重ねててきましたが、30歳のときに円満に別れた元彼が忘れられません。お互い恋人はおらず、連絡はたまに取るのですが、復縁のアドバイスをいただきたいです。
1つ星62 件
知りたい!
Answer :
Q
#コン活 #パートナー 年下の彼と交際2年。人並みに交際してきましたが、「こんなに合う人はいない」と思うほど彼が好きで居心地がよいです。いずれ結婚を…という話は出ており、私たちのペースで少しずつ進んでいる気はするのですが、私が20代後半ということもあり周囲の結婚ラッシュに焦り、不安になる日もあります。
1つ星61 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #コン活 「結婚前に必ず同棲したい」と話していた彼から同棲の話が出ました。このまま良い関係を築きながら「結婚」するための注意点やコツはありますか?また、ズルズル長引いてしまわないか不安なので、その対処法も知りたいです。
1つ星66 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #コン活 30代前半です。結婚願望のないパートナーと別れて婚活を始めたいと思っていたのですが、コロナで出会いがないのでは…と踏みとどまってしまいます。オンラインは少し抵抗があり、別の出会い方を知りたいです。
1つ星61 件
知りたい!
Answer :
Q
#シングル #失恋 ふたりで食事に行ったり、毎日連絡を取り合っているときはすごく積極的な彼。しかしグループでいるときは目も合わず、話しかけてもそっけない態度。「好き避け」されているのか嫌われているのか不安です。攻略法があれば教えてください。
1つ星53 件
知りたい!
Answer :
Q
VIEW MORE