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「業スー」歴15年の主婦が大絶賛!冷凍庫に常備しておきたい高コスパ商品
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こんにちは。業務スーパー(通称:「業スー」)に週2で通い続けて15年、業務スーパー大好きな3児の母かーこです。

「簡単に作れるおかずがほしい」「すぐに作れるお弁当のおかずがほしい」と思ったときに便利な冷凍食品。業務スーパーの冷凍食品は、種類も豊富でコスパもいいものが多いので、私も愛用しています。

数ある冷凍食品のなかから今回ご紹介するのは、「ミートコロッケ」です。揚げるだけの時短調理ができるので、忙しい日の夕食やお弁当、子どものおやつにも最適ですよ!

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業務スーパー「ミートコロッケ」

image by:かーこ

業務スーパーの冷凍コロッケは、ミートコロッケのほかにも「野菜コロッケ」や「カレーコロッケ」があります。また、牛すじコロッケやメンチカツなど、種類が豊富で迷ってしまいそうです。

どのコロッケを購入するか迷ったら、今回紹介する「ミートコロッケ」がおすすめ。理由は、なんといってもコスパとおいしさ!「ミートコロッケ」はジャガイモの甘味があって、子どもも大喜び間違いなしの味ですよ。

業務スーパー「ミートコロッケ」の原材料

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業務スーパーの「ミートコロッケ」の原材料はこちらです。

  • ばれいしょ(国産)
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 砂糖
  • 乾燥マッシュポテト
  • 醤油
  • 粒状大豆たん白
  • マーガリン
  • 香辛料
  • 食塩

など

コロッケに使われているばれいしょは、国産です。さらに製造メーカーは、国内メーカー「サンヨー食品株式会社」が製造しています。

国産のばれいしょに国産メーカー製造で、安心感がありますよね!

業務スーパー「ミートコロッケ」の内容量

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業務スーパーの「ミートコロッケ」は、60gのミートコロッケが10個入っています。1個あたり60gなので、なかなかの大きさです!

業務スーパー「ミートコロッケ」の値段と賞味期限

業務スーパー「ミートコロッケ」は、税込み203円です。10個入りなので、なんと1個約20円!60gとボリュームたっぷりなのに、1個20円はコスパよすぎです。

賞味期限は、2023年4月でした。購入したのが2022年4月なので、約1年間保存できます。コスパもいいので、わが家ではミートコロッケを冷凍庫に常備しています。

気になるカロリーは?

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揚げ物のコロッケは、カロリーも気になるところ…。

ミートコロッケのカロリーは、100gあたり171kcalです。ミートコロッケ1個が60gなので、コロッケ1個のカロリーを計算すると、1個あたり約102kcalとなります。

業務スーパー「ミートコロッケ」は個包装されていない…

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ミートコロッケを開封してみました!ひとつだけミートコロッケの残念ポイントをあげるとしたら、個包装されていないこと。

お弁当用の冷凍食品などは、トレーなどに入り保存もしやすいのですが、業務スーパーのミートコロッケはトレーもなく、個包装もされていないので、開封後に保存する場合は保存用ジッパーなどに入れるのがおすすめです。

1個60gもあるので、コロッケ1個の大きさはかなりのもの。1人1つか2つあれば、夕ご飯のおかずにもなりますよ!お弁当に入れるときは、半分くらいにカットして入れるのがおすすめです。

業務スーパー「ミートコロッケ」の調理方法

業務スーパーのミートコロッケの調理方法を紹介します。

今回はおすすめ調理方法を2種類紹介します。トースターで調理する方法が紹介されていることもありますが、物足りない仕上がりになるので、あまりおすすめできません。

そのまま揚げる

まずは、そのまま揚げる方法です。

  1. 油を170~175度に温める
  2. 凍ったままのミートコロッケを入れる
  3. そのまま5分程度揚げる

なんといっても、凍ったまま揚げられるのでかなり簡単です。冷凍庫から出してすぐに調理できるので、いつでも簡単に調理できることもポイントですよ。

コロッケといえば、失敗すると爆発して中身がスカスカ…なんてこと、ありますよね?失敗しないコツは、油に入れたコロッケを触りすぎないことです。ひっくり返したり、移動したりしたくなりますが、油にコロッケを入れたら周りが固まるまで我慢して待ちましょう!

フライパンで揚げ焼き

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大量の油を使いたくないときは、フライパンで揚げ焼きすることもおすすめです。少ない油でもカラッとおいしく揚がりますよ。

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  1. フライパンに大さじ3程度の油を入れる
  2. 凍ったままのミートコロッケを入れる
  3. 様子を見ながら3分程度揚げる
  4. ひっくり返して、再び3分程度揚げる

フライパンの場合は、全体がきれいに揚がりにくいので、フライパンをまわしながら油にコロッケをつけるように揚げることがコツです。油の節約にもなりますよ!

業務スーパー「ミートコロッケ」の食べ方

最後に業務スーパーのミートコロッケのおすすめの食べ方をご紹介します。

そのまま食べる

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業務スーパーの「ミートコロッケ」はそのまま食べてもすごくおいしい!

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ホクホクとしていて、しっかりとじゃがいもの甘味を感じます。ただ、ミートコロッケとはいえ、お肉はほとんど入っていません…。断面を確認しても、「お肉…どこ?」といった感じなので、肉感をしっかり感じたい人には物足りないかもしれません。

おやつのような甘味のあるコロッケで、我が家の子どもには大好評ですよ!

カレーにトッピング

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カレーにトッピングもおすすめ!忙しいとき、時間がないときのカレーは私たちの味方です。手抜き感を少しでも減らすため、トッピングがあると、家族も喜びます。

業務スーパーのミートコロッケがあれば、カレーも一気にボリューム満点になりますよ!

コロッケサンド

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朝ごはんや休日のお昼などに人気なのが、コロッケサンドです。

作り方は簡単で、揚げたミートコロッケを食パンに挟むだけ。すぐにできるのにボリュームは満点で、子どもも大人も大満足の味ですよ!コロッケの甘味と食パンがよく合います。

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かーこ

業務スーパー、ラ・ムー大好き、「節約命」の子ども3人のママライター。

お得なものや美味しいもの、節約や家計、教育について紹介していきます。

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
Twitter:@honoka_yamasaki

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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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