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私はこんなに尽くしてるのに…彼氏や夫に不満を抱いてしまう理由

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みなさんこんにちは、スピリチュアルカウンセラー/ヒーラーのみちよです。メルマガでは、あらゆる角度から”気づきのコラム”を書いてお伝えしています。

きょうは、パートナーに「付き合っているのだから(結婚しているのだから)、理解できるでしょ」「気持ちを受け止めてくれるでしょ」「願いを叶えてくれるでしょ」と思ってしまう原因についてお話しします。

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愛で満たされた感・愛が足りない感

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恋愛では、どうしても「相手になんとかしてもらいたい…」と思ってしまうもの。

「付き合っているのだから(結婚しているのだから)、理解できるでしょ」「気持ちを受け止めてくれるでしょ」「願いを叶えてくれるでしょ」という風に。

でも、本当に残念なことなんですが、あなたのパートナーがどんなに優しくて頭のいい人であったとしても、こちらのことを100%理解し、気持ちを受け止め、何でも思いを叶えてくれる…ということはありません

だから、付き合っても(結婚しても)「こんなはずじゃなかったのに…」と失望を感じてしまうこともあるのですね。

こういう悲劇は、年齢にかかわらず起きます。

「相手にどうにかしてもらおう」という期待が大きければ大きいほど、そんな期待外れ感を持つ羽目になると思います。

わたしの周りでも、いま離婚話をしているカップルは50代。長年連れ添ってきたけど、何十年も一緒にいてもやっぱり「相手がこちらをわかってない!」ということが許せないと言います。

そもそも、男女間でうまくいかない大きな原因がこんな「相手がこちらの気持ちを汲んでいない!」というものだったりしますから、最初からこんな期待を外してみたらいいのではないかなと思います。

しかしながら、一緒にいるからこそ期待をしてしまうのは人間の性。それは多少なりとも仕方がないこと。

だから、相手から自分がほしいような愛が来ることある意味「ボーナス」だと思うことにしてみるといいのではないでしょうか。

ボーナスだから当然、毎月は出ない。時折出るからこそ、ありがたみ、嬉しさが倍増する…そんな形にしてみるのです。

その代わり、自分で自分に「ほしい愛」を与える。人に期待するのではなく、しっかり、きちんと自分を満たすことをしていく。

そんな愛はある意味、毎月の「サラリー」として自分が稼いでいくようにする。そんな風に愛を自給自足すると、不足を感じなくなっていくと思います。

「私はこれだけやってるのに!」と思ってしまうとき

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人がパートナーに「わかってほしい」と思うときには、実は自分が自分のことを「わかっていない」ときだったりするのですね。

本当は、自分自身が自分をよく理解して受け入れているのなら、他者にそれを「わかってほしい」とは思わないのです。

また、パートナーに「わかってほしくなるとき」というのは、エネルギーが自己犠牲になっているときでもあります。

愛がほしいがゆえに相手にサービスしすぎてしまい、見返りがこないことで「私はこれだけやってるのに!」「なんでわからないんだ!」となってしまうのです。

自分に「ほしい愛」を与えるというのは、自分自身をしっかりと受け止め、自分に嫌な思いをさせないということ。

だからむしろ、パートナーに「わかってほしい」と思うときは、自分への愛が不足している…ということでもあるのです。

こんなときには、「愛が不足しているのは、相手が与えてくれないからだ」と、原因を外に見出してしまうと思います。

でも、最初にお話しした通り、このような「外から与えてもらう愛」には限界がありますから、このような意識でいると、いつまでも不足感を持ち続けてしまうでしょう。

愛で満たされた状態は、相手からやってくるのではなく、自分自身が「どれだけ自分にほしいものを与えているか」で決まります。

自由がほしいのなら、それを自分から奪わないこと(自己犠牲は自分からすべてを奪っています)。無理をさせたり、嫌なことをさせるのも、ほしいものを与えているとは言えませんよね。

自分がほしい愛って、自分のなかからしか生まれないし、与えることもできません。毎日仕事で働いて自分の生活を守っているように、毎日愛を自分で生産して自分に与えることはむしろ理にかなったこと。

他者からくることもあるけれど、それは「臨時支給」。だから、あまり期待しないこと。

…実はそんな風に「愛の自給自足」をしていると、思いがけず「ボーナス」の頻度が増えるのです。

「こうしてほしい」「こんな風に扱ってほしい」など一切言わなくても、どういうわけだか相手が優しくなり、「こういう風にしてほしかった」という理想の形で愛情をかけてくれたりするのですね。

自分を愛で満たすことは、自分の仕事。それはパートナーがいようがいなかろうが同じで、死ぬまで続く「ライフワーク」でもあります。

あなたが自分を「自分がパートナーからそうしてほしい形」で扱うと、あなたがほしかった愛は、もうそこにあることに気づけますよ。

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スピリチュアルカウンセラー みちよ

スピリチュアルカウンセラー/ヒーラー。個人セッションでは10年のキャリアがあり、「現実レベルで変化を起こすカウンセラー」として活躍している。

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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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