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認知症でたまに情緒不安定になる母が「おだやか」に話すようになった回想法
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回想法を自宅で実践する方法と注意点

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回想法には、8~10人ほどのグループで行う「グループ回想法」と、1対1で行う「個人回想法」があります。自宅で行いやすいのは、「個人回想法」です。

では、実際に自宅で回想法を実施する方法をご紹介します。

まず、回想法を行うにあたって重要なのが、本人の状況をよく確認することです。

ある程度のコミュケーション能力や、人の話を聞く聴力がなければ回想法の効果を発揮することができません。

また、重度の認知症の方に回想法を行うのは難しいでしょう。

そして、ある程度の下準備も必要です。

まず、認知症の方の記憶を呼びおこすために昔のアルバム思い出の品などを用意します。

思い出の品が手に入りにくい場合は、インターネットで検索した画像をスマートフォンの画面でみせてあげるのがよいでしょう。これらをもとに認知症の方に話をしてもらいます。

このとき、聞き手はただ話を聞くだけでなく、共感しながら聞くことが大切です。

そして、回想法を行うときは、次のことにも注意が必要です。

回想法を行う場所は、落ち着いた場所を選ぶようにしましょう。

テレビなど気が散るような家電がある場所や、昔から家にあるものが多く置いてある場所では、集中できなくなる可能性があるので避けるようにしましょう。

また、本人が事実と異なることを言った場合でも否定しないことも大切です。

過去の出来事を語るうちに時系列を間違えて話したり、以前話していた内容と違った内容を話すこともありますが、否定しないようにしましょう。

そして、回想法の最後には、楽しい気分になれる話題で締め、明るい雰囲気で終えるようにするとよいでしょう。

私が母に回想法を行うときに使用するものは、昔母が押し花講師をしていたときに作った作品や展示会のときの写真です。

母は、押し花講師をしていたとき、家に飾りきれないほどの作品を作っていました。

押し花講師として生き生きと過ごしていたときの話をする母は、とてもおだやかな表情で落ち着いています。母にとって昔話をすることは、ちょっとした気分転換になっているようです。

気分転換や脳トレのような感覚で気軽に行いましょう

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回想法を行うときは、リハビリと考えて行おうとすると、どうしても負担に感じてしまいます。

家族団らんとして脳トレやゲーム感覚のように気軽な気持ちで取り組めば、無理なく続けることができるのではないでしょうか。

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EMI

6歳差の姉弟を育てるママライター。栄養士として学校給食の献立作成や料理教室講師としての経験有り。簡単かつ美味しいレシピをご紹介いたします。

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
Twitter:@honoka_yamasaki

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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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