by them(バイゼム)あなたの声に共感する

ずるずると「不機嫌」になってない?いずれ破局する確率が高いカップルの特徴

1つ星0 件
いいね!

神戸メンタルサービスの平です。ヴィジョン心理学創始者のチャック・スペザーノ博士に師事。プロセスを重視した本格的なグループ・セラピーを開講し、セラピストとして働いてきました。

私はカウンセリングの仕事を30年近くしていますが、いただくご相談のおよそ半分が恋愛・結婚に関することです。

そして、みなさんが恋愛・結婚について相談をしようと思うきっかけのほとんどが、パートナーとうまくいかなくなったり、離婚を考えたりしているとき。

カップルの関係性が悪化する要因としてよくあるのが、経済的な問題や浮気などです。では、なぜそれらの問題が破局につながりやすいのでしょうか?

関連記事
>>>社内恋愛、周りにいつ言うべき?ベストなタイミングと考えられる最大のリスク

「不機嫌」は最大の問題

image by:Unsplash

私なりに踏み込んで考えてみた結果、それらの問題が人々の心のなかのある感情とつながることが大きな要因になると考えています。

ある感情とは、「不機嫌」です。

もちろん、彼氏がカードローンで借金をつくってきたり、浮気をされたりしたら、気分がいいわけはありませんよね。

当然、あなたは不機嫌になるわけですが、ひょっとして、それ以前にも、あなたは家のなかで不機嫌だったことはありませんか?

それがおもしろくなくて、彼はパチンコや競馬に行ったり、ほかの女性に惹きつけられたりしてしまった…このパターンが、実は非常に多いということを発見しました。

もちろん、だからといって、彼の借金や浮気を肯定するつもりはまったくありません。

ただ、ふたりの間になんらかの問題が起き、そのために破局してしまうカップルもいれば、問題を乗り越えたことでカップルとして再生し、それが絆となるケースもあります。

その違いはなんだろうと、長い間考えていたのですが、そのなかでわかってきたのが、なんらかの原因でカップルがケンカ状態にあるとき、ふたりのうちのいずれかが長期にわたって不機嫌であるときほど破局する確率が高いということ。

一般的に多いのは、「あなたが浮気をした。そして、私は傷ついた。よって、あなたは一生私に償いなさい。少々のことでは、私は笑顔には戻りませんよ」というケースです。

この場合、夫がつぐなってもつぐなっても妻の機嫌はよくならないので、夫にとっては空しい努力が続きます。

すると、やはりふたりの関係はどんどん冷めていき、破局に向かいはじめるというわけです。これは、妻が浮気をしたという逆のパターンの場合も同様です。

ふたりの関係を、修復したいのなら。

image by:Unsplash

こんなご相談者に、私たちカウンセラーはよくこんな話をします。

それは、「あなたが浮気をされた側であったとしても、パートナーをもう一度、ほんとうに愛するということが必要です。被害者という意識のままでは、ふたりの関係性を築いていくことはできませんよ」

もしも、浮気した相手をどうしても許せないとするならば(それは悪いことではなく、感じ方によって違うだけです)、離婚をおすすめします。

信頼関係が崩れてしまって、修復できる見込みがないわけですから、愛せない人と一緒にいたってうまくはいかないのです。

一方、修復の意思がある場合、それを妨げないようにするために気をつけたいのが不機嫌な態度です。

不機嫌にも種類があり、一般的にイメージする悪い態度もそうですし、落ち込んでただ泣いているというのも不機嫌に入ります。

これは、「私がこんなふうになったのは、あなたのせいよ」というひきこもりの攻撃性の一種です。

攻撃であるからには、そんなあなたにパートナーは愛情を感じることができません。

そしてまた、不機嫌になっている側も実はつらいのです。

パートナーに愛されていないということではなく、自分がいまパートナーを愛していないと感じることがつらい。

「だって、あなたがあんなことをするから、私はあなたを愛することができない。もう一度、私が愛せるような態度をしてみせなさいよ」と思っているわけですね。

愛を止めているとき、あなたが愛していないモノを、心はすべて敵とみなします。

そして、愛していない敵のそばにいるとき、あなたのなかにポジティブな感情はなにひとつありません。

そこで、ここではもう一度、あなたがパートナーを愛することが必要です。愛の回復が、ふたりの関係性にとっていちばん必要なことだからです。

「あいつが悪いんだから!」という思いは十分に理解できます。

しかし、あなたがもう一度愛さないかぎり、カップルとしての関係性は成り立ちません。

  • image by:Unsplash
  • ※掲載時の情報です。内容は変更になる可能性があります。
いま読まれてます
1つ星0 件
いいね!
by
この記事が気に入ったら、登録しよう
恋愛心理学 HTML版
著者:平 準司    発行周期:週刊
by
平 準司

神戸メンタルサービス代表/ヴィジョン心理学創始者のチャック・スペザーノ博士に師事。プロセスを重視した本格的なグループ・セラピーを開講。セラピストとして20年以上活躍中。年間60回以上のグループ・セラピーを行うとともに、これまでに約4万件の個人カウンセリングを行ってきた実践派。

次の記事:長く一緒にいるほど起こりやすい?夫婦やカップルにおける「お金」の問題
: Attention

read more

#WORK#パートナー 社内恋愛、周りにいつ言うべき?ベストなタイミングと考えられる最大のリスク by Ryota@HSPアドバイザー
#パートナー LINEでは冷たいけど会うと優しい彼氏。私のこと、本当に好きなの? by Ryota@HSPアドバイザー
#パートナー#モテ 彼氏が構ってくれないとき、どうする?「モテる女」のアプローチテクニック by Ryota@HSPアドバイザー
#パートナー 生理中、彼氏に冷めるのはなぜ?イライラをコントロールするための5つの対策 by Ryota@HSPアドバイザー
#パートナー レスなら別れるべき?別れないべき?「求めてこない彼氏」の3つの判断基準 by Ryota@HSPアドバイザー
#パートナー 長く一緒にいるほど起こりやすい?夫婦やカップルにおける「お金」の問題 by Ryota@HSPアドバイザー

! trending topics

#オトナ磨き#ライフ 「コミュ力」に自信がなくて不安…大人数が苦手でも楽しく過ごせる会話のコツ by 山本衣奈子
#親と子 「許せない自分」を許せない。アダルトチルドレンが幸せになるために大切なこと by 安宮正敏
#結婚 「結婚したい」「いつする?」をパートナーに伝えるベストタイミング by 横山すじこ
official mail magazine
TRiPEDiTORオフィシャルメルマガ登録 の最新記事が不定期に届きます
このままではいかん!危機感を覚えたわたしの「産後のキャリア」への模索 20歳年上の夫とマイペース高1息子と暮らすアラフィフ主婦ライター、塩辛いか乃です。 子どもが小さいころ、家で...
by

by 塩辛いか乃

手がビチョビチョ…を回避。「畳まなくてもとじる傘」が大バズの予感 もうすぐ、憂うつな雨の季節がやってきますね。梅雨時期に手放せないのが、傘。 お店に入るとき、傘を畳んでベルト...

by きた村

プールに、お祭りに、ビアガーデン!思いっきり夏を満喫する「7月開催中イベント」5選 いよいよ夏本番!7月のデートプランは決まりましたか? 「夏ならではのデートがしたい」「いつもと違う夏デートで...

by 横山すじこ

韓国人はパウダーを使わない?「現地の最新バズコスメ」や「トレンドメイク術」 こんにちは。韓国在住歴9年目、会社員兼ライターのヘリです。 日本のみなさんは、ベースメイクにどんなコスメを使...

by haeri

# How To

#HOW TO #モテ 
異性や同性かかわらず、ひとりの人間として愛されたい。その気持ちを活かすモテの術はどこにある? >> #HOW TO #モテ  の記事一覧を読む
#HOW TO #美容 
自分を愛する、ひとつの方法。めまぐるしく移り変わる美容のイマ。 >> #HOW TO #美容  の記事一覧を読む
#HOW TO #パートナー 
友人、恋人、職場の仲間。他人だからこそ、わかりあいたい。近くて遠いパートナーを、もっともっと愛したい。 >> #HOW TO #パートナー  の記事一覧を読む
#HOW TO #親と子 
理解者で、味方?年齢なんて関係ない。親と子は、近いからこそむずかしい。多種多様な家族の姿から、自分自身を見つけ出す。 >> #HOW TO #親と子  の記事一覧を読む
#HOW TO #結婚 
ひとりがふたりになれば、悩みも解決策もふえるもの。愛しいひととの時間をより心地よく過ごすための知恵と工夫をチェック。 >> #HOW TO #結婚  の記事一覧を読む
#HOW TO #コン活 
出会って、縁を結ぶ。コン活の流行りから、結婚までの道のり。 >> #HOW TO #コン活  の記事一覧を読む
#HOW TO #コスメ 
基本の「キ」から流行まで押さえたい。コスメはいつだって、私たちの味方なんだから。 >> #HOW TO #コスメ  の記事一覧を読む
#HOW TO #ライフ 
晴れの日もあれば、雨の日もある。自分を守り、愛するために必要なきっかけがここにある。 >> #HOW TO #ライフ  の記事一覧を読む
VIEW MORE

- Writer

美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

mailmagazine >> 美容ズカイストあつこの記事を読む
Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
Twitter:@honoka_yamasaki

>> Honoka Yamasakiの記事を読む
垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

mailmagazine >> 垣屋美智子の記事を読む
朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

>> 朝日美陽の記事を読む
大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

mailmagazine >> 大和まや・ゆうきゆうの記事を読む
久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

Website / Blog

mailmagazine >> 久野浩司の記事を読む
伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

mailmagazine >> 伊藤 翠の記事を読む
VIEW MORE

? Question

気になる質問の「知りたい!」ボタンを押したらby themの専門家が答えてくれるかも?
#モテ  これまで「意味がなかったな」と思う恋愛テクニックはありますか?
1つ星80 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #プロポーズ 高校生のころに付き合っていた元彼とヨリを戻して3年。私は結婚したいのですが、まったくそんな話になりません。まわりの友達が結婚していき、正直焦っています。でも、自分から「結婚どうする?」とはなかなかいい出せません。彼から結婚話を切り出させる方法があれば教えてください。
1つ星76 件
知りたい!
Q
#オトナ磨き #ライフ 恋人がいない状況に耐えられず、好きでもない男性と関係を持ったり付き合ってしまう私。そんな自分が本当に嫌いです。どうしたらひとりでいられる自分、シングルの時間を楽しめる自分になれるでしょうか?
1つ星54 件
知りたい!
Q
#オトナ磨き #ライフ 職場の飲み会で泥酔してしまいました。途中から記憶がなく、何をしゃべったか覚えていません。その後、周囲の目線が冷たいような、哀れむようなものに変わりました…。おそらく、表面上は仲良くしている同僚の女性(かわいくて人気がある)に対する嫉妬心丸出しの発言をしたのだと思います。仕事は好きなので辞めたくありません。どうすればよいでしょうか?

1つ星38 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #ライフ 彼氏に愛されていることはわかっているのに、どうにも自分に自信が持てなかったり、疑ってしまったりします。気持ちが安定しているときもありますが、その気持ちが長く続かず、占いの結果で自信をなくしたりしてしまいます。ポジティブな気持ちが持続する方法はありますか?また、本当に彼氏から愛されている確信を得るにはどういうところをみていけばよいでしょうか?
1つ星38 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #モテ 私には社内に大好きな人がいるのですが、その人にアピールをしてもなかなか響かず、何とも思ってない数人からアプローチされます。気持ちは嬉しいのですが私が付き合いたいのは彼だけです。彼からアプローチされるにはどうしたらいいでしょう?ほかの人からのメールやアプローチを受けても虚しくなるので、無視してもいいでしょうか?
1つ星22 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #結婚 今度、彼のご実家に初めて伺います。ご両親に好印象を与えるための作法などがございましたら教えてください。
1つ星39 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー #結婚 結婚のタイミングや子どもの有無など、彼と将来に対する価値観が合いません。結婚してもうまくいかないのでしょうか。
1つ星52 件
知りたい!
Q
#オトナ磨き #ライフ 自分で自分のことを「空気が読めない人間だ」と思っています。また変なことを言ってしまうのでは?場を凍りつかせてしまうのでは?と、人付き合いをすること、人と接することが怖くて仕方がありません。どうすればもっと空気を読むことができるようになるのでしょうか?
1つ星47 件
知りたい!
Answer :
Q
#パートナー  彼からのLINEの連絡が遅いです(私もつられて遅くなりました)。このくらいがちょうどいいかと納得しつつ、もしかして面倒なのかなと気になってしまいます。ちなみに付き合う前や付き合いたての頃もそんな感じでした…。
1つ星47 件
知りたい!
Answer :
Q
#デート #パートナー 年下の男性を好きになってしまいました。彼は会社の後輩で、私とは11個、歳の差があります。年下ですが営業成績もよく、私の悩み相談に乗ってくれたことがきっかけで一度だけごはんにいったのですが、そのあと進展がありません。11も上の女性からアプローチされたら迷惑でしょうか?迷惑ではないとしたら、どんなアプローチをされたら、キュンときますか?
1つ星38 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #ライフ 私の夫と子どもはHSP・HSCです。また会社の部下や同僚のなかにもHSPなのではないかと思う繊細な方がいます。彼ら、彼女らと接するうえで気をつけた方がよいことがあれば教えてください。
1つ星61 件
知りたい!
Answer :
Q
#オトナ磨き #パートナー 私はHSPです。すぐに彼氏に依存し、尽くしすぎて「しんどい」と感じる交際をしてしまいます。依存しないための改善方法はありますか?このような相手とならうまくいくのでは、といったアドバイスもいただきたいです。
1つ星86 件
知りたい!
Answer :
Q
#コン活 #失恋 40代のこじらせ女子です。結婚相談所や婚活パーティー、アプリ、合コンなどで出会った男性とデートを重ねててきましたが、30歳のときに円満に別れた元彼が忘れられません。お互い恋人はおらず、連絡はたまに取るのですが、復縁のアドバイスをいただきたいです。
1つ星62 件
知りたい!
Answer :
Q
#コン活 #パートナー 年下の彼と交際2年。人並みに交際してきましたが、「こんなに合う人はいない」と思うほど彼が好きで居心地がよいです。いずれ結婚を…という話は出ており、私たちのペースで少しずつ進んでいる気はするのですが、私が20代後半ということもあり周囲の結婚ラッシュに焦り、不安になる日もあります。
1つ星61 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #コン活 「結婚前に必ず同棲したい」と話していた彼から同棲の話が出ました。このまま良い関係を築きながら「結婚」するための注意点やコツはありますか?また、ズルズル長引いてしまわないか不安なので、その対処法も知りたいです。
1つ星70 件
知りたい!
Answer :
Q
#HOW TO #コン活 30代前半です。結婚願望のないパートナーと別れて婚活を始めたいと思っていたのですが、コロナで出会いがないのでは…と踏みとどまってしまいます。オンラインは少し抵抗があり、別の出会い方を知りたいです。
1つ星61 件
知りたい!
Answer :
Q
#シングル #失恋 ふたりで食事に行ったり、毎日連絡を取り合っているときはすごく積極的な彼。しかしグループでいるときは目も合わず、話しかけてもそっけない態度。「好き避け」されているのか嫌われているのか不安です。攻略法があれば教えてください。
1つ星54 件
知りたい!
Answer :
Q
VIEW MORE