いま読まれてます
3 件6歳の女の子を持つママライター、EMIです。学校栄養士として学校給食の献立作成や料理教室講師を務めた経験をもとに、グルメに関する執筆をしています。
長引く新型コロナウイルスの流行。外食の機会も減り、家で食事をする機会が増えたというかたも多いのではないでしょうか。
ついつい料理をするのが面倒でコンビニ弁当が続いてしまう…。コンビニ弁当が続くと健康面も気になる…。そんなかたにぜひ試してもらいたいのが、既存の商品にひと手間加える「アレンジレシピ」です。
そのままでも十分おいしいけれど、少し手間を加えるだけで、健康的でさらにおいしい料理に大変身！
今回は、セブンイレブンのオリジナル商品を使った超簡単アレンジレシピをご紹介します。使うのは、「金の直火焼ハンバーグ」、「糖質0gのサラダチキン（プレーン）」、「ななチキ」の3つ。最近コンビニ弁当ばかりというかたは、ぜひ試してみてくださいね！
本格的なボロネーゼソースの贅沢ドリア【調理時間：25分】
使用商品：金の直火焼ハンバーグ
image by:EMI
そのままでもふっくらジューシーでおいしい、「金の直火焼ハンバーグ」。この金のハンバーグをつぶして、ボロネーゼソース風にして使います。
今回はビタミンC豊富なブロッコリーと、リコピンを豊富に含むプチトマトを加えてドリアにアレンジ！野菜もプラスしてボリューム満点の贅沢ドリアが簡単に作れます。
image by:EMI
- 材料1人分
- 金の直火焼ハンバーグ：1袋
- ごはん：150g
- プチトマト（半分に切る）：お好みの量
- ブロッコリー（茹でて小房に分ける）：お好みの量
- ピザ用チーズ：30g
image by:EMI
「贅沢ドリア」の作り方
1.金の直火焼ハンバーグをパッケージの表示時間通りにレンジで加熱する。加熱が終わったら、袋に入ったままハンバーグを手でつぶす。※加熱したては、熱いのでやけどに注意！ミトンをしてつぶすとよいでしょう。
image by:EMI
2.耐熱容器にごはん、1とプチトマト、ブロッコリー、ピザ用チーズをのせる。
image by:EMI
3.オーブントースターで、5～10分ほど焼き色がつくまで焼いて完成！
ボロネーゼソースパスタにアレンジしてもおいしい！
つぶした金の直火焼ハンバーグを活用して、ボロネーゼパスタにするのもおすすめ！茹でたパスタにつぶした金の直火焼ハンバーグのソースごとかければ完成です。
粗くつぶせば、肉の食感が楽しめ、贅沢なボロネーゼパスタに仕上がります。こちらもぜひ試してみてくださいね。
3 件