どうか、ダメな私を見捨てないで。自己肯定感を自分で作り出す考え方

Share

11 件

いいね！

自分を愛している人ほど、幸せな人生を送っている

image by:Unsplah

もし、「本当かな？」と思うなら、少し周りの世界に目をむけてみてください。

成功している人、望むような人生を生きている人、幸せいっぱいの人。そんな人を思い出してみると、「本当にこの人自分のことが好きなんだな」って思いませんか？

自分のことを愛している人であればあるほど幸せな人生を送っています。

「自分を愛する」とは壮大なテーマ。現在の僕たちにとっては一生続けていく課題でもあるし、それだけ大きな価値もあります。

「それでもやっぱり自分が好きになれない」と思う人も、そんなに悲観はしないでくださいね。

本当はあなたも自分のことそんなに嫌いではないのです。成功している人たちと同じように自分のことを大好きなのです。

ただ、どうしても受け入れられない面があるだけなのです。

嫉妬してしまう自分を。求めてしまう自分を。気がつかない自分を。会話が続かない自分を。甘えてしまう自分を。許せない自分を。面白いことを言えない自分を。上手くできない自分を。相手を喜ばせられない自分を。

そんな自分をまだ少し受け入れられないでいるだけなのです。

でも、もし、そんなあなたをほかの誰かが、「嫌」だといったら。「楽しくない」といっているとしたら。

あなたがそのあなたを守ってあげよう。「そんなダメな自分じゃないよ」と、あなたがまず自分にいってあげるのです。

自分を好きになることは、一生かかるかもしれない。きょう好きになれても、また明日嫌いな自分に出くわすかもしれない。

気がついたら、また自分を責めているかも知れない。でも、その度に思い出してください。

自分を責めない。自分を嫌わない。自分を守ってあげる。自分が大好きだ。自分を愛する。自分を受け入れます。

何度も何度も思い出してください。

そして「愛している」という言葉を、あなた自身に聞かせ続けてあげてください。「愛している」。その言葉を自分にいえばいうほど、人生は好転していくでしょう。

• image by:Unsplash
• ※掲載時の情報です。内容は変更になる可能性があります。