仕事、夫婦、友人…限界がきて「辞めたい」なら、辞めてもいいんだ

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期限を決める

imageby:Unsplash

とてもつらいけど、いまどうしても辞められない。そんな事情があるときは「期限」を決めてみるのも「あり」だと思います。期限を決めることは、夫婦の問題でカウンセリングに来られたときに私がよくする提案です。

「旦那さんが家を出てから帰って来ない」とか、「相手が不倫している」とか。心の中は、怒りや憎しみ、また寂しさや惨めさ、悲しみも、ありとあらゆる感情にさらされます。

そして、「いますぐにでも別れたい」というきもちと、「できるならもう1度やり直したい」という相反するきもち、あらゆるきもちが1日中行ったり来たり…。

そんな心の状態にずっと耐えていかないといけないと感じたら、心は壊れてしまいそうです。そんなときはまず「いつまで」がんばるか、期限を決めてもらいます。

もちろんその時間を使って、自分が本当に幸せになるための取り組みをしてもらうのですが、これから「ずっと」この苦しいのを感じ続けないといけないと思うのと、とりあえずでも「いつまで」と決めて向き合うのでは、心の負担がずいぶん違うのです。

いま、辞めたいけれど辞められない関係、職場、夫婦…苦しいけれど、いつまでなら頑張れるか？1度自分と相談してみてください。

そしていま辞められないなら、「ここまでならがんばれるかも」と決めた日まで、とりあえずはがんばってみる。そしてその日が来たら、その日にまたそれからどうするかを考える。それでいいのではないでしょうか。

そしてその間、自分の本当の幸せに取り組んでいると、その問題が問題でなくなっていることもある。新しい幸せや目標に出会っていることもあるんです。

ただ、あなたいま経験している惨めさ、悲しみ、悔しさ…そのすべての苦しみは、決してあなたの人生の無駄にはなりません。

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