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就職、結婚、出産…ライフステージの変化が怖い。不安な心を解消するための方法
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若い世代のみなさんのカウンセリングをしていると、人生の節目の時期に、不安や恐れの大きな波に飲まれてしまう人が多いことに気がつきます。

たとえば、大学を卒業して社会人になるというときや、結婚が決まり挙式が近づいてきたというときなどに、情緒不安定になったり、未来に対する不安が湧き上がってきたりするわけです。

あるいは、結婚生活はよくても、「そろそろ子どもでも…」というときに大きな恐れに襲われて、心身のバランスを崩してしまうような人もしばしば見られます。このような人々の多くには、ある共通した深層心理があるようです。それは、「大人になること」への不安と恐れです。

「ものすごく苦労した親」を持つケース

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そして、こうした人々とお話を進めていくと、「ものすごく苦労した親」、あるいは「素晴らしすぎる親」をおもちになっていることがよくあります。

「ものすごく苦労した親」をもつ子どもたちは、「大人になるということは、両親と同じぐらい苦労しなければならないということだ」、「苦労するのが大人というものだ」と親を見て学習し、思い込んでいます。

苦労した両親というのは、必ずといっていいほど、「子どもにはこんな苦労はさせたくない」と思うものです。そのため、大小の差はありますが、子どもたちには厳しく、過干渉になりがちです。

そして、厳しく育てられたがゆえ、「いつか自分もあの厳しく、つらい大人の世界に入らねばならない」と子どもたちは思います。

大人の世界に入ること、それはとても過酷なことだと思うわけです。その過酷な大人になる最初の儀式が、社会人になるということですね。

また、結婚するときなどは、「おまえも結婚するのだから、もういいかげんな生活はしていられないぞ」などといわれがちですよね。

お友だちからは、「結婚したら好きなことができなくなるから、独身最後に旅行しようよ」などといわれることもあるのではないでしょうか。

そして、ダメ押しとでもいえるプレッシャーが、子どもをもち、親になるというときにやってきます。いままでラクをしてきたぶん、これからはまるで修行僧になるがごとく、「子どものために、質素な暮らしをしなければならない」などと思うわけです。すると、心はどんどん憂うつになっていきますね。

「素晴らしすぎる親」を持つケース

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一方、「素晴らしすぎる親」をもつケースでは、父親が素晴らしく、母親はダメだったり、その逆だったりすることがよくあります。そんなとき、子どもはダメなほうの親を責めていることが多く、その親を責めている度合いだけ、「立派なほうの親のようにならないかぎり、世界中の人が私をバカにする」と感じがちです。

そして、「そんな立派な人に私はなれない」と思うことで、不安や恐れに飲み込まれてしまうわけです。この考えかたのすべての土台にあるのは、完ぺき主義です。

それによって、「自分は不完全である」という信念が作り出されてくるのですが、この考え方をするのは、一般に男性よりも女性のほうが多く、「エレクトラ・コンプレックス」とよばれたりもします。

このようなケースでは、まず、「親は素晴らしい、私はダメ」という概念を崩す必要があります。そのためには、両親を「素晴らしすぎる存在」として崇めるように見るのではなく、もっと人間扱いして、等身大で見る必要があります。

たとえば、ご両親にもあなたと同じような恐れや不安があるのだという話、あなたと同じようななまけ者の一面もあるという話を聞いてみるのもいいでしょう。

また、ご両親にかぎらず、あなたが尊敬する先輩のダメダメ話などを聞いてみることもおおいに助けになるはずですよ。

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恋愛心理学 HTML版
著者:平 準司    発行周期:週刊
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平 準司

神戸メンタルサービス代表/ヴィジョン心理学創始者のチャック・スペザーノ博士に師事。プロセスを重視した本格的なグループ・セラピーを開講。セラピストとして20年以上活躍中。年間60回以上のグループ・セラピーを行うとともに、これまでに約4万件の個人カウンセリングを行ってきた実践派。

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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久野浩司

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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