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私、アダルトチルドレンだったんだ。自覚する3つのきっかけと対処法
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みなさん、こんにちは。カウンセリング(対話による治療法)と心理療法(心理学に基づいた治療法)を掛け合わせた「問題解決型のカウンセリング」をおこなっている前田泰章です。

きょうは「アダルトチルドレン(AC)と自覚する3つのきっかけ」についてお話しします。

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アダルトチルドレンだと自覚する3つのきっかけ

image by:Unsplash

アダルトチルドレンという言葉を知った人がカウンセリングを求めて多く訪れますが、その人たちをタイプにわけると、3つにわけられることがわかりました。

1つ目のタイプは、私のブログや書籍など、ある一節のある言葉に惹かれて来る人。「親はいいんですよ、別に。私、親が大好きなんです。でもほら、先生のこのブログの一節、これって私のことじゃない」と言う人です。

この人が抱えている問題は、実は親との関係ではなく、恋人との関係でした。その人は専門家からの援助を求めていたのですが、自分がどういうところに行ったらいいのかわからなかったようです。

このようなときに、自分が援助を受けるきっかけとして「アダルトチルドレン」という言葉を使ったのでしょう。

2つ目のタイプは男性に多いのですが、自分に子どもが生まれることになった、もしくは生まれたのをきっかけにアダルトチルドレンの自覚を持って、カウンセリングに訪れる人です。

自分だけなら、そして妻と自分だけなら、いまのままでもいい。でも新しい生命が誕生し、自分が父として影響を与える存在になったとき、やはりあの親から受け継いだものを整理しなくては…と思うのです。子どもには幸福になってほしいと思うからでしょう。

「あの母からされたことを、子どもには絶対にしたくない。そして、知らず知らずに母と同じものが自分のなかに育っているかもしれない」。カウンセリングに訪れている28歳の男性はこのように語り、涙を流しました。

自分が親になることを自覚したとき、同時に親との問題が浮上し、アダルトチルドレンと自覚するのです。これは女性よりも、親になるのに覚悟を要する「男性」に多いタイプです。

そして3つ目が、長年親との関係で苦しんできた人です。こんなこと他人にわかってもらえそうにないものとして、ずっと心のなかに秘めてきたのです。

でも、のどに刺さった小骨のようにいつもチクチク痛んでいた親との関係が、このアダルトチルドレンという言葉によって、カウンセリングで整理できるということがわかったのです。

私が痛感しているのは、アダルトチルドレンという言葉がいくら批判されようとも、この言葉がなかったら救われなかった人が膨大にいることだけは事実だということ。

この事実をもってしても、私はアダルトチルドレンは肯定されるべき言葉であって、決して病気とか、若者批判の理由づけに使われる言葉であってはならないと思います。

アダルトチルドレンの人たちは、そのほとんどが社会的にはごくごく普通に日常生活を一生懸命に送っている人たちです。病気でもなく。家庭はそれなりにうまくいっています。

でもその人たちが感じている種の生きづらさというものは、「自分に合う服は11号なのに7号の服を着ているような人生」なのです。7号サイズの服を着て、窮屈で息苦しくてつらくて、「もっと別の洋服はないかしら」と思ったとき、このアダルトチルドレンという言葉によって、もう一度親との関係を整理し直すのです。

親を自分の物語の中にちゃんと組み込む。もしくは、組み込み過ぎていた親をそこから出していく、あるいは分離していく。そういう作業をすることで、自分は楽になるのではないかと思った人。そういう人たちが援助を求めて、私のカウンセリングにやって来るわけです。

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前田泰章

書籍 『「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート』の著者、前田泰章が発行するメールマガジン。人間関係の改善、日常生活や仕事に役立つ情報を、実体験を通して語ります。

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。卒業論文でLGBTQ +と表現について研究し、文章の仕事に興味を持つ。現在フリーランスでライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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