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私、アダルトチルドレンだったんだ。自覚する3つのきっかけと対処法
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みなさん、こんにちは。カウンセリング(対話による治療法)と心理療法(心理学に基づいた治療法)を掛け合わせた「問題解決型のカウンセリング」をおこなっている前田泰章です。

きょうは「アダルトチルドレン(AC)と自覚する3つのきっかけ」についてお話しします。

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アダルトチルドレンだと自覚する3つのきっかけ

image by:Unsplash

アダルトチルドレンという言葉を知った人がカウンセリングを求めて多く訪れますが、その人たちをタイプにわけると、3つにわけられることがわかりました。

1つ目のタイプは、私のブログや書籍など、ある一節のある言葉に惹かれて来る人。「親はいいんですよ、別に。私、親が大好きなんです。でもほら、先生のこのブログの一節、これって私のことじゃない」と言う人です。

この人が抱えている問題は、実は親との関係ではなく、恋人との関係でした。その人は専門家からの援助を求めていたのですが、自分がどういうところに行ったらいいのかわからなかったようです。

このようなときに、自分が援助を受けるきっかけとして「アダルトチルドレン」という言葉を使ったのでしょう。

2つ目のタイプは男性に多いのですが、自分に子どもが生まれることになった、もしくは生まれたのをきっかけにアダルトチルドレンの自覚を持って、カウンセリングに訪れる人です。

自分だけなら、そして妻と自分だけなら、いまのままでもいい。でも新しい生命が誕生し、自分が父として影響を与える存在になったとき、やはりあの親から受け継いだものを整理しなくては…と思うのです。子どもには幸福になってほしいと思うからでしょう。

「あの母からされたことを、子どもには絶対にしたくない。そして、知らず知らずに母と同じものが自分のなかに育っているかもしれない」。カウンセリングに訪れている28歳の男性はこのように語り、涙を流しました。

自分が親になることを自覚したとき、同時に親との問題が浮上し、アダルトチルドレンと自覚するのです。これは女性よりも、親になるのに覚悟を要する「男性」に多いタイプです。

そして3つ目が、長年親との関係で苦しんできた人です。こんなこと他人にわかってもらえそうにないものとして、ずっと心のなかに秘めてきたのです。

でも、のどに刺さった小骨のようにいつもチクチク痛んでいた親との関係が、このアダルトチルドレンという言葉によって、カウンセリングで整理できるということがわかったのです。

私が痛感しているのは、アダルトチルドレンという言葉がいくら批判されようとも、この言葉がなかったら救われなかった人が膨大にいることだけは事実だということ。

この事実をもってしても、私はアダルトチルドレンは肯定されるべき言葉であって、決して病気とか、若者批判の理由づけに使われる言葉であってはならないと思います。

アダルトチルドレンの人たちは、そのほとんどが社会的にはごくごく普通に日常生活を一生懸命に送っている人たちです。病気でもなく。家庭はそれなりにうまくいっています。

でもその人たちが感じている種の生きづらさというものは、「自分に合う服は11号なのに7号の服を着ているような人生」なのです。7号サイズの服を着て、窮屈で息苦しくてつらくて、「もっと別の洋服はないかしら」と思ったとき、このアダルトチルドレンという言葉によって、もう一度親との関係を整理し直すのです。

親を自分の物語の中にちゃんと組み込む。もしくは、組み込み過ぎていた親をそこから出していく、あるいは分離していく。そういう作業をすることで、自分は楽になるのではないかと思った人。そういう人たちが援助を求めて、私のカウンセリングにやって来るわけです。

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by
前田泰章

書籍 『「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート』の著者、前田泰章が発行するメールマガジン。人間関係の改善、日常生活や仕事に役立つ情報を、実体験を通して語ります。

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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