by them(バイゼム)あなたの声に共感する
自分を満たせば、相手も満ちる。長続きするカップルの愛のカタチ
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あい【愛】

親兄弟のいつくしみ合う心。広く、人間や生物への思いやり。男女間の、相手を慕う情。恋。かわいがること。大切にすること。(広辞苑より引用)

このように「愛」には、さまざまな形や意味があります。解釈も、人によってさまざまでしょう。そこできょうは、「愛って何?」という壮大なテーマから、長続きする恋の秘訣へと話を辿ります。

これは、恋人だけでなく、夫婦でも、職場の人でも、家族でも、あらゆる人間関係に活用できる話なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

愛って何だ?

image by:Unsplash

私は、愛というのは、「全員が満たされている状態または行為」のことだと思っています。「見返りを求めないのが愛」なんてよく聞きますが、少し犠牲的な響きがしますよね。

「見返りを求めたらいけない」と自分に言い聞かせているうちに、だんだん苦しくなって、関係そのものをやめてしまいたくなる。結果的に、長続きしない愛になってしまう。

なので、私が思う「愛」というのは、どちらか片方ではなく、関係者もれなく「全員」が満たされている状態だと思うのです。

恋愛であれば、あなたも彼も満たされている。あなたも満たされているから、見返りを求める必要がない。好きだから「彼に返信してほしい」と思うけど、「そういえば今週は仕事が佳境だっていってたなぁ」と思い出して、「私が」彼の邪魔をしたくないという気持ちにコミットする。

そうして、こちらからメールを送るのを控えるようになるのです。…そんなの綺麗ごと過ぎる?こんなのできない?いやいや、自己肯定感が高まれば、自然とできるはずですよ。

自分で自分を満たす癖を身につける

「愛=全員が満たされている状態」にするためには、まずは自分が満たされないといけません。

悲しいきもち、苦しいきもち、何か足りないきもちのまま、誰かと愛を築こうとすると、相手に満たしてもらおうとしてしまいがち。自分が満たされていないことに気づかず、相手も自分に満たしてもらいたいだろうと思い込むのです。

そうすると、相手が喜ぶこと、相手を満たすことばかりに目がいって、相手を優先し過ぎる。そして、あっという間に苦しい「他人軸」に陥ってしまいます。

他人軸になってしまっているときは、自分の幸せが相手次第で決まってしまう状態。彼から返信あれば天にも昇る気持ちだけど、返信がなければ地獄…それだとつらいですよね。

だから、自分軸を取り戻しましょう。相手のことは一旦置いておいて、まずは自分。自分が何をしたいのか。自分はどうやったら満たされるか。自分がウキウキすることは何なのか。自分を笑顔にするにはどうしたらいいか。それを見つけた後、相手のことを考えましょう!

そのころには自分が満たされているから、相手に満たしてもらおうとなんてしなくなります。純粋に自分がしたい、相手が喜ぶことをしてあげられるようになっているのです。

この「自分がしたい」というところがミソ。自分がしたいことだから、行動した時点で満たされています。LINEでいえば、自分から送った時点で幸せ。自分も嬉しいし、相手の見返りもいらない。これが、私が思う愛のカタチです。

不思議なことに、こうして行動した方が何らかの「お返し」をもらえることが多い。「見返りはいらない!」と行動したら、返ってくる。それはやっぱり、人にいわれるより自発的にやった方が気持ち良いからでしょうね。

「絶対返信してね!」というLINEより、返信してもしなくても良い内容の方が自由で軽やかなもの。ちなみに、隠していても「返信してほしい」という切なる思いは、割と相手に伝わっちゃってます。

「この言葉がいけないのかな」「どんな文章だったら良いのか…」と悩んだり、検索するくらいだったら、思いきって自分を満たす方に舵をきってください。恋愛も、急がば回れ。この方が、実は近道だったりするのです。

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Friday(フライデー)

自分なりに気をつけていても、いつも恋愛が上手くいかない。自爆してしまう。そんなお悩みありませんか?世界で一つだけの“私の取扱説明書”を作って、自由で幸せな恋愛を手にしましょう。過去にどんなトラウマがあっても大丈夫。幸せになれない人は、この世にいません。

Website:fridayship.com

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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