幸せなはずなのに、苦しい。育児中のあなたに届けたい、心が楽になるメッセージ

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お母さん、お父さん、お子さんを育てている方、育てたけれど苦しさの残っている方へ。

こんにちは。メルマガ『川ノ森千都子から送る「育児中のあなたへの心のマッサージ」』著者の川ノ森千都子です。育児中のあなたへ、心が楽になるメッセージを送ります。

幸せなはずなのに、苦しい人へ

image by:Unsplash

子どもはかわいい。ほんとうに愛おしい。私は幸せ。なのに、どうしてこんなに苦しいんだろう？

そう思うことはありませんか？

私はありました。苦しかった。なぜ苦しいのか、わかることも、わからないこともありました。わかっていたのは、自分時間がないこと。

私は、高齢結婚、高齢出産でした。ひとり暮らしが長かったので、自分時間がたっぷりありました。独身のときは仕事が忙しいとはいっても、家に帰ればひとりでした。趣味がいっぱいあって、時間さえあればいそいそと楽しんでいました。そしてしょっちゅう、休日に寝ていました。寝坊して、お昼寝して。

だから自分の時間がないことは本当に苦痛でした。考える、ほっとする、ボ～ッとする時間。音楽を聴いたり、テレビを見たり、読書する時間。ゆっくりお茶を飲んだり、甘いものを食べたり、お酒を呑む時間。私には当たり前で必要な時間でした。

でも、それがない。育児休暇中もないし、休暇が明けても、ない。

でも、むしろ復帰した後の方が時間は少しありました。

仕事の合間の5分、10分。お昼休み。通勤時間中。育児休暇中の方が、いっぱいいっぱいだった気がします。だから専業主婦の方の大変さを思うと、胸が苦しくなることがあります。

育児休暇を取る前に「いいなあ、私も1年間休暇がほしいなあ」といわれてムッとしたことがあります。「休暇じゃ、ないから」と。

実際、休暇を取ったあとにそういわれたら、けっこう真剣に怒っていたことでしょう。「仕事している方がずっと楽だよ」といってしまいそうです。

大人？なので、がまんしますが。

あなたがあなたでいる時間

自分が自分でいる時間。

ただでさえ、自分の存在を主張してくる存在に翻弄されているんです。小さいのに、「かまってかまって、カマッテ！！」。命をドン！と預けてきます。全身全霊で支えないといけないような存在ができて、もう大変。

自分なんてどこかに置いてきぼりです。そして誰もそれに気がついてくれない。自分以外は。そして誰もそれが異常だと思わない。自分以外は。

来た人はみな赤ちゃんのことは気にするけれど、私のことは気にしない。お母さんが大変なのに、構うのは赤ちゃんばかり。わかっているけれど。

いまは少し変わってきているといいなと願います。お母さんのケアを考える人が増えているように。

少し前（20年くらい前）に「産後のお母さんケア」を役所に提唱したら「そんなに甘やかす必要があるんですか？」といわれたそうです（男性公務員）。そういう意識なんですね。

昔より、フルタイムで働く女性には産休以外に育休がある、金額保証も増えています。でも、体と心のケアはまったく別の問題です。

専業主婦の方も、フルタイム勤務の方も、バイトやパートの方も、フリーランスの方も、すべてのお母さんに必要なことです。お父さんにも、です。育てている方すべて。おじいさん、おばあさん、ほかの方も。

あなたは、わがままじゃない

私が私でいる時間。お願いだから、少し、ください。そう思いました。

たまに夫が見てくれて、カフェにお茶を飲みに行くことがありました。30分が、宝石のように貴重でした。その時間で生き返る。

私はその時間にノートに育児のことや自分のことを書いていました。結局育児、と苦笑しながら。

でも何もしないで、ボ～ッと外を眺めている時間もありました。だから、外に緑が見えるカフェが好きでした。

そのときは、いつもカフェオレを頼んでいました。カフェオレの香りに包まれると、体がほどける気がしました。だから、しばらくの間、カフェにいなくてもカフェオレの香りをかぐとホッとしました。「カフェオレの香りはホッとできる時間」だと刷り込まれたのでしょう。

カフェタイムをたまにでも持てる私はラッキーだったともいえます。

でもそんなことをラッキーということが、哀しい。いまはカフェに行くこともままなりませんよね。もっとつらいと思います。

散歩に出たり、公園のベンチに座ったり。テラス席のある店を探したり。それはわがままではありません。お母さん・お父さんが笑顔でいられることがとても大事です。

自分時間を作れますように。もっと育児中の自分時間を作りたいと思っていい。あなたがあなたでいる時間を。それはあなた自身を大事にすることなのです。

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