父の死が教えてくれた「終活」の大切さ。親世代・子世代がやるべきこととは？

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親世代は体が動くうちに、体力が必要なことから整理を！

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親世代は、今後健康状態が悪くなったときのことを考えて、体力を使う作業から行うとよいでしょう。

私の父もそうでしたが、親世代の多くの方は「自分は、まだまだ元気だ」と思いがち。高齢になるにつれて、体が思うように動かなくなったり、考えたりするのが億劫になって物事を先延ばしにしてしまいます。

自分はまだ元気でこれからも体力に自信があるという方でも、最終的に終活をするのなら、先に終わらせておいたほうが気持ち的にも楽ではないでしょうか。

元気で体力があるうちにぜひ、以下のことから整理を始めることをおすすめします。

体力を使う「家の整理」

何十年も住んだ家の荷物を整理することは、とても体力と気力を使います。

私の父も家の整理をしようとしていましたが、結局できないまま亡くなりました。

父の住んでいた家には、シュレッダーにかけなければならない書類が多く残っており、とても整理しきれない状態です。

私は一人っ子で、母は認知症。現在、家に残された父の荷物を私一人で整理することは難しいので、業者を入れて整理をすることを検討しています。

残された家族のに負担がかからないように、体力があるうちに少しずつ整理しておくことをおすすめします。

「エンディングノート」を書く

終活をしようと考えているが、すでに高齢で体力を使う作業に自信がないという方は、エンディングノートに自分の意思を書き残すことをおすすめします。

エンディングノートには、以下のことを書いておくとよいでしょう。

• 延命措置についての希望
• 葬儀やお墓に関する情報
• 万が一危篤状態になったときに連絡をする親族や友人の連絡先

エンディングノートには決まった形式はなく、書く内容は自由です。

もし、何を書いたらいいのかわからないという方は、市販のエンディングノートを使うとよいでしょう。

市販のエンディングノートには、すでに書く内容が印刷されていますので、スムーズに書くことができるのではないでしょうか。