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月にどのくらいする?長続きしている大人カップルに聞いた「頻度」

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大好きな彼氏や彼女と長くお付き合いしたいのは当たり前。

でも、お互いに置かれた現実が違えば会う時間がなかったり、逆にいつでも会えることで窮屈な思いをしたり、「たとえば月にどれくらい会うのがいいのか」で悩む人もいるでしょう。

幸せな気持ちで過ごせることが何より大切ですが、会うことにこだわりすぎると今度はストレスが生まれます。

長続きしているカップルどれくらいの頻度で会っているのか、実際のケースをご紹介します。

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長続きするカップルは「会う頻度」の価値観が同じ

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どれだけ好きな相手でも、月に一度しか会う時間が取れなければ愛情が冷めてしまう、という人もいますよね。

会うのは「一緒に過ごす時間を持つ」ことであり、顔を見ての会話やスキンシップで愛情を深めていくのが健全なお付き合いといえます。

一方で、「月に一度のデートでも大丈夫」と言える人もいて、恋人と過ごす時間の優先度が低くても愛情を維持できます。

片方が「月に3~4回は会いたい」と思い、もう片方は「1回でもいい」となると、当然お付き合いはうまくいきません。

長続きするカップルは、「会う頻度」についてお互いに納得できているのが特徴です。

付き合い始めなど「どれくらいの頻度で会うのが正解なのだろう」とほかのカップルの状態を気にする人がいますが、他人と比べるのではなく「自分たちが満足できる頻度で会えるかどうか」を考えることが重要。

実際に、「1年以上交際が続いている」カップルに会う頻度について聞いてみました。

長続きするカップルはお互いに無理のない「会う頻度」を守る

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「月に1回以上会っている」派

「『会いたいときに会おうね』って最初に決めたのですが、気がつけば毎週末になっていました。彼氏と過ごすのが休日の前提になっているので予定を立てやすいですね」(女性/25歳/経理)

「普段から残業があって忙しいのですが店の定休日が平日で、必ず彼女と会っています。連休がないので会える日はしっかり確保したい派です」(男性/35歳/営業)

月に数回はデートをするカップルは、お互いに「会いたい」と思うタイミングが同じで合わせやすいのが特徴です。

仕事の状況や生活のリズムが似ているカップルに多く、恋人が変則的な休みであってもそれに沿うことができるため、ストレスなくお付き合いが続いていると言えます。

自分の時間を恋人に使うことにそれぞれ違和感がないので、自然と会う頻度が増えるのですね。

「月に2回以下だけど大丈夫」派

「お互いに勤務がシフト制で休みが合いづらく、忙しいときは月に1回会えればいいときもあります。そのぶん普段からLINEや電話をよくしていて、寂しいけれど『相手も同じ』と思えば我慢できます」(男性/26歳/介護士)

「彼も私も別々の趣味があって、休日はそっちに時間を使うのでデートは月に2回くらいですが、会うときは泊まりにしてゆっくり過ごします。元彼は趣味を我慢して会っていたので続かなかったのですが、いまの彼氏は理解してくれるのでうれしいですね」(女性/29歳/接客業)

会うのが「月に2回以下」であっても一年以上交際が続いているカップルは、生活の事情が大きく違っていたり時間をかけたいものが別にあったり、会う頻度よりそれぞれの過ごし方を尊重しているのが特徴です。

メリハリをつけた会い方をしているカップルが多く、より高い頻度で会っているカップルと同様にふたりの「会いたい」気持ちが揃っているため、一緒に過ごす時間が少なくてもそこに大きな不満を持ちません。

お互いに無理のない頻度を守ることが、交際が長く続くコツなのですね。

長続きするカップルがやっている「会う頻度」を増やすコツ

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「もう少し会える日がほしいな」と思うとき、長続きするカップルはどうやって機会を増やしているのでしょうか。上記の男女に聞いてみました。

「平日の夜でも、会えると思ったらすぐ彼女にLINEします。でも無理強いはしないように気をつけていますね。晩ごはんを一緒に食べてすぐ解散になっても、やっぱり顔を見て話せる時間が幸せです」(男性/35歳/営業)

「彼氏の仕事が繁忙期に入ったら、作っていいか確認してからお弁当を用意して彼氏のアパートまで届けています。デートの時間が取れなくなるので、少しでも顔を合わせる時間を作りたいです」(女性/29歳/接客業)

会う頻度を増やすコツは、「自分から動く」こと。

相手からの誘いを待つのではなく、自分から積極的に会う提案をすることで仲を深めているのがわかります。

普段の頻度に関係なく、大切なのは「相手に無理をさせないこと」で、気持ちを確認する姿勢も忘れません。

自分の状態を尊重してもらえることで、相手も愛情を持って提案を受け入れることができるのですね。

「頻度」にこだわるより大切なことは

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長続きするカップルは、会うことについて回数に関係なくお互いに無理のない頻度を守っていると言えますが、交際の中身を聞くとそれぞれの「会いたい」という気持ちを無視していないことがわかります。

「そのときはちょっと大変にはなっても、好きな人に会えると思えばたいした苦労じゃないですね」(男性/26歳/介護士)

こんな声があるように、恋人に会うために労を取る自分を受け入れることが、交際が長く続く秘訣ではないでしょうか。

「うちは月に2回しか会わないから冷めてるのかも」など、会う回数に悩む人をたまに見ますが、頻度にこだわると、もっと大切な「会いたい」気持ちの有無を見失います。

ふたりがどんな状況を過ごしているのであれ、お互いの気持ちが揃っていれば会う機会は作れるものです。

好きな人とのお付き合いを長く続けるためには、何よりもお互いに向ける愛情を慈しむ姿勢が欠かせません。

会う頻度にとらわれず、好きな気持ちを一緒に育てられるお付き合いをしたいですね。

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ひろた かおり
フリーランスライター。復縁や不倫、男性心理などたくさんの相談を受けてきた経験から、男女のリアルをメディアで書いています。
人生のモットーは「自分の幸せは自分で決める」。
まっすぐに自分を信じ、人を愛する強さをいくつになっても考えたい。
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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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Honoka Yamasaki

ライター、ダンサー、purple millennium運営。
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垣屋美智子

日本生まれ香港育ち。香港で高校を卒業したのち、単身渡米、University of California, Berkeley卒業。主な著書:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(時事通信社)。主な連載:「使えば増える! お金の法則 ―ワクワクしながら資産づくり」(cakes, 2018年~)

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朝日美陽

日本大学芸術学部演劇学科演技コース卒業。芸能活動後、セラピストへ転身。登遥 Toyoh spa salon代表(Instagram:@toyohofficial)。女性の働き方・キャリア・LGBTQなどをテーマにフリーライターとして活動中。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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伊藤 翠

18歳から30歳までの12年間、ホステスとして18,000人以上の男性を接客。移るお店移るお店でNO.1になり、25歳から30歳まで働いたクラブでは小ママとして勤務。ホステスを辞めた後、男性心理と女性心理の違いや基礎心理学などを学び、大好きな彼から1番に選ばれて、その後もずっと愛され続ける女性になるためのHOW TOをメルマガで無料配信しています。

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