毎日、仕事に行くのが辛い。苦しい日々から自分を守る方法

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好きなことは、我慢しなくていい

image by:Unsplash

好きなおかずは最後の楽しみにとっておくといった具合に、自分の楽しみを後回しにする人もいるかもしれません。けれど、人生においては好きなことを後回しにしないほうが、幸せな人生を長く過ごせると思うのです。

これだけ頑張ったら自分にご褒美をあげようとか、これが終わったら自分のやりたいことをしようとするのは、頑張らなければ好きなことをしてはいけないということになってしまいます。努力することは大切なことですが、自分のやりたいことや好きなことを我慢する理由にしなくてもいいんです。

楽しいことや嬉しいこと、面白いと感じることを自分にしてあげると気持ちがどんどん元気になっていきます。好きなことを頑張る餌にするために我慢しなくても、楽しいことや好きなことを自分にしてだけで自然と意欲が湧いてくるものなのです。

自分が幸せになるために

「いつかやろう」と思って、自分のやりたいことを後回しにすることってありますよね。

日ごろ忙しいから落ち着いてきたらやってみたいなとか、お金にもっと余裕があったらやってみたいなとか、気持ちに余裕を持てるようになったら行ってみようかなとか、できない理由を考えて楽しいことするのを禁止したりする。

人生は思い通りにならないこともあるから我慢せざるを得ないときもあるんだけれど、すぐに諦めてしまうんじゃなくて、「どうしたらできるだろう」って考えてみましょう。

何となく無理そうだなと思っていたことが、本気でやってみようと思って具体的に考えてみると「意外となんとかなりそうだな」となることってよくあることです。

頑張ってないからとか、私には楽しむ資格がないからとか、そんな気分じゃないからとか、余計なことを考えて後回しにしないで、自分が幸せになるために楽しい時間を過ごすことを意識してくださいね。

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