by them(バイゼム)あなたの声に共感する
やりたくないのに、どうしてもやらなきゃいけないことがある…どうすればいい?
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こんにちは。観月まひろです。

先日、高校生の娘が私に聞きました。「やりたくないことだけど、どうしてもやらなきゃならないときは、どうすればいいの?」って。

受験勉強が苦しくなってきたみたいです。進路は自由にしなさいといっているのに、おかしいな(笑)。娘もまた、本当の自分を幸せに生きたいと願い、在り方を模索中です。

あ、私もそういえば!と思い出しました。私が幼い子どもたちの育児で必死だったころです。

「逃げたいくらい苦しいのに、どうしても私がやらなきゃならない。いったいどうすればいいの?」と心で叫んでいたことを。

自己啓発の世界から、「我慢はやめましょう」「したいことをしましょう」といわれても、私が育児を放棄したら、この子たち、生きていけないじゃんっ!神様、なんで~!宇宙、答えろ~!と叫んでいたことを。

それは本当に「やらなきゃいけない」こと?

いまは答えがわかります。できるものならあのときの私の目の前に、答えを持参し、現れてやりたいくらいです。

答えを説明してみましょう。

Aだけしかないから、Aにするしかない

というのと

AとBがあってAを選ぶ

というのでは、行動は同じ「Aを選ぶ」であっても、幸福度や満足度や自由度はまったく違います。「選択肢がある状態にいる」ことがとても大切です。これは人間の尊厳にかかわるくらい重要なところです。

現代はさまざまな選択肢が存在していて恵まれているように見えます。ところが実際はどうかというと、一概にそうともいえません。それは、

AもBもあるのに、Bが怖くてAを選ぶしかない

という状態に、現代人の多くが陥っているからです。これってつまり…

Aだけしかないから、Aにするしかない

と同じことです。人間の尊厳がピンチ!そうなのです。人はこういう状況にいるとき、とても苦しいのです。

ありえない選択をするのも「あり」

じゃあどうすればいいかというと、怖くても、Bを選択する自分を想像して、「それもあり」と思ってみることです。

娘の場合であれば、受験勉強をしなくて済む方へ進路変更すること、いまの娘にとって素敵とは思えない自分になること、それらを「あり」だと思ってみるのです。

昔の子育て中の私の場合であれば、子育てを放棄する、または誰かに任せること、母親としてどうなの?と後ろ指さされるような母親になること、それらでさえ「あり」だと思ってみるのです。

実行するとなると、足がすくむようなことです。でも、規則とか常識とか道徳とか、いっさいのジャッジなく、とことん想像します。すると、例えば、娘は、素敵な未来を自分にプレゼントしたくて、いまあえてがんばっていることに気づきます。しなくちゃならないからしているのではなく。昔の子育て中の私だったら、自分の子どもがかわいいから、そこまで頑張っていることに気づきます。しなくちゃならないからしているのではなく。

すでにあえて、自分で選んでいると気づくかもしれません。それに気がつくと、同じAを選んでも、前より違う気持ちで、Aをすることができます。

思考停止から抜け出そう

そして、これまで見つめることもなかった「自分の目的」を見出すことができます。

娘は自分の未来に、素敵なプレゼントをしたいくらい自分が大事なのです。そんな大事な自分をムチ打ってまで勉強するのは、何かおかしいと気づきますよね。目的は、自分を喜ばせることだから。

子育て中の私だったら、自分の子どもをかわいがりたいのに、そのかわいい子どもに八つ当たりするくらい自分がオーバーワークになってしまっていたら、自分でストップをかけることができますよね。目的は子どもをかわいがって喜ぶことだから。

「どうしてもやらなきゃならないこと」に苦しんでいるとき、人はよく思考停止になっています。A以外にない!って。

そのときは、AのほかにもBがあることを思い出してください。すると、娘や私のように、少し楽な気持ちで、また新たないい方法を思いついて、Aをすることができるようになります。

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by
観月 まひろ

ずっと自分を責めて生きてきた私。あるとき、自分自身を生き始めたとたん、不思議な出来事や神仏からの応援を体験することに。宇宙の法則にのって遠慮なく幸せになる、その秘訣をお届けします。

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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