6 件ダイエットに成功しない人の3つの特徴と対策
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さて、続けて「なかなかダイエットに成功しない人の3つの特徴」についてお話をします。これまで1,000回以上のセミナーや講演をしてきて、またダイエットアカデミーとして1,700人を超える成功者を輩出してきた経験をベースにした統計です。
ダイエットに成功しない人1.言い訳ばかりする人
ダイエットに成功しない人の特徴で、トップバッターは「言い訳ばかりする人」です。「だって～」が特に多い人は要注意！といっても言い訳がクセになっているので本人も無意識なんでしょう。
【対策】
怖いことですが、無意識にやっていることは、自分では気づけません。だからとにかく、やってみること！これまでと同じ自分のままでいて、結果だけを変えようとせずに、またあれこれ考えずにやってみることです。言い訳をすればするほど時間が経っていきチャンスを逃します。
ダイエットに成功しない人2.自分のミスを認めない人
では、2番目です。これは自分のミスを認めない人です。ミスをするのは仕方のないことですが、それを認めない。いい方を変えると頑固者です。
【対策】
まずは受け入れることです。ミスは誰にでもありますが、それを受け入れるかどうかがターニングポイントです。受け入れて初めて打開策が出ます。ミスを認めて、次に同じミスをしないように考え方を変えることです。
ダイエットに成功しない人3.やったり、やらなかったりする人
最後の3番目は、やったり、やらなかったりする人。実はこの3つの中で最悪のパターンです。
ダイエットに失敗する人の特徴とも同じですが、やったり、やらなかったりする＝中途半端。中途半端だから中途半端な結果しか出ません。
【対策】
自分のイヤなこと（苦手なこと）から目を背けないことです。ダイエットがうまくいかないのは、目を背け続けてきた結果そのもの。中途半端な人はいつも自分のイヤなことを避けて生きてきています。しかし、そこに答えがあるのです。
もしあなたが、この3つのうちのどれかひとつでも当てはまるとしたらまずは対策どおりにやってみてください。どれもお金はかかりませんし、やって損をする内容でもありません。
いまよりもっと自分を好きになるキッカケとなればうれしいです。
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