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23 件6歳差の姉弟を育てるママライター、EMIです。
ワーママのみなさん、育児と仕事に追われて「自分の時間がない！」と感じていませんか？
私も2児の母として、同じ悩みを抱えていました。
しかし、仕事や育児以外の趣味ややりがいを見つけることで、日々の生活が驚くほど充実することに気づきました。
今回は、忙しい毎日のなかでも自分の時間を楽しむためのヒントをお話しします。参考にしていただけたら幸いです。
仕事と育児で過ぎ去る毎日
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ワーママとしての日々は、本当に忙しいもの。
慌ただしく忙しい日々を少しでも楽にするためには、どうしたらいいのでしょうか？
「私の時間どこ？」自分を見失う
育児と仕事に追われる日々のなかで、自分自身の時間を持つのはとても難しいですよね…。
朝は子どもを起こし、準備を整えて保育園へ送る。職場に着けば、仕事に追われ、終業後はまた子どもを迎えに行き、家事や育児に追われます。
このような忙しい日々が続くと、「自分の時間がどこに行ってしまったのか…」とふと感じることもありますよね。
私も、子どもが産まれる前までは仕事帰りのジム通いが日課でしたが、いまではそんな時間も余裕もありません。
そんなとき「忙しい日々のなかでも自分の時間を確保できるはず」と、まずは日々のスケジュールを見直し、短時間でも自分のための時間が確保できるか考えてみました。
通勤時間中に読書したり、仕事の休憩中に好きなことをしたり…隙間時間を活用すると、意外と自分の時間を確保することができることがわかりました。
やりがいのない毎日、独身時代とのギャップ
独身のころを思い出すと、ため息が出てしまう…そんな経験ありませんか？
仕事に打ち込んだり、趣味を楽しんだり、自由に時間を使えた日々。いまの生活とのギャップに戸惑うこともあると思います。
仕事と育児の両立で精一杯で、昔好きだったことや目標を追求する余裕がなくなってしまった。
毎日同じことの繰り返しで、「これでいいのかな」と思うこともあるかもしれません。
やりがいのない毎日から抜け出すためには、新しい趣味を見つけるのがおすすめです。
私は、2人目の育休中にデジタルイラストという新たな趣味を見つけることができました。そして、育休が終わった後も趣味としてイラストを描くことを続けています。
イラストという新たな趣味を見つけたことで、日々の生活に新たなやりがいを見つけることができました。
仕事と育児だけじゃない！生きがいを見つけよう
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仕事と育児以外にも自分の生きがいを見つけることで、日々の生活がもっと充実したものになります。
ここでは、みなさんが新たな趣味や、やりがいを見つけるためのヒントをお伝えします。
「好きなこと、ないかも…」そんなママへのヒント
毎日慌ただしく過ごしていると「自分の好きなことって何だっけ…」と思う方も多いのではないでしょうか。
日々の忙しさに追われ、自分の興味や関心を見失っているかもしれません。
好きなことは、探す過程で見つかる場合もあります。
まずは、昔好きだったことを思い出したり、ふとした瞬間に「気になる」と感じたことにチャレンジしてみるのがおすすめです。
私は、2人目の育休中に自分の興味のあることすべてにチャレンジしてみました。
「好きなことがわからないかも…」という方は、興味のある分野のオンライン講座を受講したり、コミュニティに参加してみるとよいでしょう。
私も自分の興味のあることをすべてやってみた結果、新たな趣味が見つかりました。
まずは、自分の興味のあることにチャレンジしながら自分に合った「好きなこと」を見つけていくのがおすすめです。
生きがいを見つけるためには、まずひとりの時間を作ろう
新しい生きがいを見つけるためには、まず自分と向き合うことが大切です。
工夫次第で、少しずつひとりの時間を作ることはできます。
私は、一人の時間を確保するために朝活をしています。夜は子どもたちと一緒に早く寝て、朝は子どもたちより1時間早く起きてひとりの時間を作りました。
また、仕事の休憩時間もうまく活用すると「1人の時間」を作ることができます。
私は、仕事の休憩時間に1人でフラッとカフェに立ち寄り、自分の趣味であるイラストを描くことが多いです。
このように、ちょっとしたひとりの時間を確保することは可能。日々の生活のなかで、自分だけの時間を見つける工夫をしてみましょう。
先が見えなくてもチャレンジ精神で！
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毎日育児と仕事に追われていると、将来への不安や心配が尽きないですよね。「このままでいいのかな」と感じることもあるかもしれません。
でも、そんなときこそ、チャレンジ精神を忘れずに新しいことに挑戦してみましょう。
新しい経験や出会いは、人生を豊かにしてくれます。新しいことにチャレンジすると、それだけで得られるものは多いです。
新しい知識だけでなく、新たな友人や仲間との出会いも大きな財産になります。
また、同じ趣味を持つ人々と交流することで、自分の世界が広がり、視野が広がることも。私も興味のある分野のコミュニティに参加し、いろんな年代の方と交流するなかで自分の視野が広がりました。
いまでは、仕事や育児以外のやりがいを見つけることができ、充実した日々を過ごしています。
このように仕事や育児に追われる日々のなかでも、自分自身の時間や新しい挑戦を大切にすることで、豊かな人生を送ることができます。
ぜひその一歩を踏み出してみてくださいね。
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