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5 件明日は楽しみにしていた友達との約束の日！しかし、前日になって急にめんどくさくなり、行きたくなくなってしまった…そんな経験ありませんか？
今回は、約束前日にめんどくさくなる現象が発生する理由をご紹介。試してほしい対策と、約束前日にめんどくさくなる現象に悩まされたという人の体験談も紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
理由1.準備がめんどくさい
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約束前日にめんどくさくなってしまう理由として、とにかく準備がめんどくさいというものが挙げられます。
人と会うとき、適当な格好で会うわけにはいかないので、洋服選びや化粧を念入りに頑張るという人も多いはず。
普段よりも少し早起きして準備する場合もあれば、遊ぶ日に備えて美容室やネイルサロンなどの予約を入れるなんて人もいるでしょう。
準備を楽しいと感じる人がいる一方で、「なんでここまで時間とお金をかけて人に会わなきゃいけないの？めんどくさいんだけど！」と感じてしまう人もゼロではありません。
あした朝起きたら、人と会うためにあれこれ準備をしなければいけない…そう考えるだけで気持ちが憂うつになってしまうのです。
理由2.「行かなければ」という義務に変わってしまう
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約束を破ってはいけない、友達が楽しみにしているから会わなければいけない。こんな風に考えているうちに、だんだんと行くのが億劫になっていくという場合は、約束が義務になってしまっているからでしょう。
どんなに楽しみな予定だったとしても、行くのが義務になってしまうと楽しさは半減してしまいます。
fたとえば、1日1回ゲームをするのを楽しみにしていたとします。しかし「1日1回必ずゲームをしなければいけない」と義務になってしまうと、だんだんと疲れてきてしまいます。
「休みたいけど決まってるから休めない」「自由にできなくて息苦しい」と、楽しみだったはずの作業に対してネガティブな気持ちを抱くようになってしまうのです。
友達との約束が義務になってしまった結果、前日になって「行きたくないな」と感じてしまうのでしょう。
理由3.そもそも人と過ごすのが苦手
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もともと一人で過ごすのが好きで、人と過ごすのは得意ではない…という人も、約束前日になってめんどくさいと感じてしまいやすいです。
人と過ごすのを想像し「やっぱり一人でいた方が楽しいかも」と思ってしまうからです。
約束した当時は、楽しそうだなと思っているものの、時間が経つにつれて、人と一緒にいることへのめんどくささや億劫さを思い出し、嫌になってしまうのでしょう。
この場合、約束した時点で何らかの不安を心のなかに抱いているケースもあります。
今回は大丈夫だろうと恐る恐る約束してみたのに、前日になるとやっぱり行きたくなくなった…と感じる人も少なくありません。
さまざまな理由で、約束前日にめんどくさくなる現象は引き起こされてしまいます。どんな理由があるにせよ、約束直前にドタキャンするのは友達に申し訳ないですし、なんだか心が傷みますよね。
これから紹介する3つの対策を試してみると、約束前日にめんどくさくなる現象を回避できるかもしれませんよ！
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