脱・ないものねだりループ。自分を愛す「隣の芝は青くない」理論

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隣の芝生は青い？

image by:Unsplah

実際、人間には「隣の芝生は青い」という心理があります。他人のことばかり、良い状態であるかのように思える心理のことです。

でもこういった考えの人が、満足することはありません。自分の家のほうが庭が小さい、背が低い、収入が低い、あの人のほうが良い相手を見つけている、良い学校に入っている…。

「相手の方が良い面」が、ゼロになることはないのです。だから、この「自分には○○がない」「相手の方が△△が上だ」という思考が続く。

そして、ネガティブな考えにハマってしまい、がんじがらめになってしまうのです。

重要なのは、良いところを見つけること。

重要なのは「ないところ」ではなく、自分の「良いところ、優れているところ」は何か、と探すことです。

たとえば「自分のほうが勉強ができる」「良い地域に住んでいる」「時間を自由に使える」など、何でも構いません。

悪いところは目につくものですが、それだけで終わるのではなく、必ず「自分の良いところ」にも目を留めることが大切なのです。

相手の良いところばかりに目を向けすぎると、「比較だけの人生」になってしまいます。

もし、お金だけの観点で「年収が高くないと幸せになれない」「自分より年収が高い人がいたら、それと比較してしまう」なんて考えてしまうことがあるのなら…世界中で幸せになれるのは、ビル・ゲイツなどの超大金持ちだけになってしまいますよね。

よって大切なのは、幸せの基準を「比較」によって決めないことです。

誰かと比較してしまう「原因」は「ヒマ」だから？

比較してしまうことの要因に、「ヒマだから」というのがあります。仕事や趣味が充実していれば、何か夢中になれることがあれば、人間とは人と比較する必要性を感じなくなるものです。

反対に、やることがなく不安になるからこそ「比較」で自分の自尊心を回復させようとするのです。しかしそれは、非常にむなしいこと。塩辛い海水を飲むようなものです。一瞬渇きは癒えるかもしれませんが、根本的な解決にはなっていません。

しばらくすると、またのどは渇き続け、次の比較対象を探すことしかできなくなります。

もし隣の芝生を羨む人に、隣と全く同じ環境・同じ芝生を与えてみたとします。すると、その人は満足するでしょうか？

答えは、いいえ。きっとまたほかのところが目に付いて、エンドレスにうらやましくなるだけです。

「自分は劣っているのではないか」と思いこみたい心理により、このような状態になっているだけなのです。

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