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救いと、注目を。子どもの「スマホ依存」に隠された悲しき抵抗の理由
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平成29年2月に内閣府が行なった「平成29年度青少年のインターネット利用環境実態調査」(PDF)によると、スマートフォンを所有している小学生の割合は55.5%。なんと2人に1人以上がスマホを所有しているようです。

いまYouTubeなどの動画サイトには、子どもウケするおもちゃが出てくる楽しい番組や好奇心を刺激する知育番組、キャラクター・アニメ動画などが数多く上がっており、子どもに人気のYouTuberも存在します。

お出かけ時に「子どもが静かにしていてくれるから」という理由でスマホを見せることもあり、その年齢は0歳児から。スマホに親しむ年齢は、どんどん低下しているとさえ感じます(筆者の周辺では、のお話です)。

でも一方で、「こんなに小さいときからスマホを渡していいのだろうか」「1日の利用時間は決めるべき?」「子どもがスマホを見たがって困る…」「保育園や学校から帰ってきたら、まずスマホ」という悩みがあるのも事実。

スマホへの依存を避けるためになるべく触らせたくはないけれど、スマホを見せておけば家事がはかどるし、これからの時代にITリテラシーは必須となることが想定されるだけに、悩みながらもスマホを渡してしまうという声をよく耳にします。

わが家も、そんな「子どもとスマホの関係」に悩んでいる家庭のひとつ。

「見せない」「渡さない」と決めてはいないものの、子どもがスマホ依存にならないための付き合い方を模索していました。

そこで、日本初のネット/スマホ/ゲーム依存回復支援サービス「MIRA-i」の森山沙耶さんのセミナー「ネット/スマホ/ゲーム依存をいま防ぐ〜子どものみらいのために〜」に出席してきました。

今回は森山さんに伺った、セミナーで学んだ「子どもがスマホ依存にならないためにはどうすればよいのか」をご紹介します。

スマホ・ゲーム利用時間は学習能力に直結していた?

image by:Unsplash

「ゲームばっかりしていたら、成績が落ちるよ!」
そんな風に言われながら育った方はいませんか?私が育った家庭は「ゲームは悪」とばかりに、ゲーム時間を厳しく制限されていました。

現代ではゲームがネット全般に置き換わっているのかもしれませんが、驚くことに「ネットばっかりしていたら、成績が伸びない」というエビデンスはしっかりと存在しているようです。

森山さんは、東北大学の川上教授の研究結果(PDF)から次の3つの衝撃的事実を示してくれました。

  • スマホを長時間使用すると、いくら勉強していても成績が下がる
  • 1時間以上のスマホ利用は成績が伸びない
  • スマホを使うのをやめると成績が上がる

また昨今ではメディアなどを通じてSNS依存やスマホ依存の深刻さが取り上げられることも増えていますが、2017年の厚生労働省の調査で「ネット依存」が疑われる中高生は推計93万人にもおよび、7人に1人の割合になるのだとか。

7人に1人というと、30 人のクラスに4〜5人にいる計算になり、もはや人ごとではありませんよね。

WHO(世界保健機関)も2019年5月、ゲーム障害をギャンブル依存症などと同じ精神疾患として認定するほど、ここ5年ほどの間に急速に増加しているようです。

子育てをするうえで、もはや軽視できないスマホ・ネット・ゲームと子どもとの関係。親が気をつけるべきことはどんなことなのでしょうか。また家庭で利用ルールを設ける際のポイントは何かあるのでしょうか。

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by
angerire

ファッション誌、ライフスタイル誌出身のライター。現在はパワフルな年子の男の子ママで、仮面ライダーと子育て情報を追いかけながら、子どもと精一杯向き合う日々を送っています。

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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#パートナー  彼からのLINEの連絡が遅いです(私もつられて遅くなりました)。このくらいがちょうどいいかと納得しつつ、もしかして面倒なのかなと気になってしまいます。ちなみに付き合う前や付き合いたての頃もそんな感じでした…。
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#デート #パートナー 年下の男性を好きになってしまいました。彼は会社の後輩で、私とは11個、歳の差があります。年下ですが営業成績もよく、私の悩み相談に乗ってくれたことがきっかけで一度だけごはんにいったのですが、そのあと進展がありません。11も上の女性からアプローチされたら迷惑でしょうか?迷惑ではないとしたら、どんなアプローチをされたら、キュンときますか?
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#HOW TO #ライフ 私の夫と子どもはHSP・HSCです。また会社の部下や同僚のなかにもHSPなのではないかと思う繊細な方がいます。彼ら、彼女らと接するうえで気をつけた方がよいことがあれば教えてください。
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#オトナ磨き #パートナー 私はHSPです。すぐに彼氏に依存し、尽くしすぎて「しんどい」と感じる交際をしてしまいます。依存しないための改善方法はありますか?このような相手とならうまくいくのでは、といったアドバイスもいただきたいです。
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#コン活 #失恋 40代のこじらせ女子です。結婚相談所や婚活パーティー、アプリ、合コンなどで出会った男性とデートを重ねててきましたが、30歳のときに円満に別れた元彼が忘れられません。お互い恋人はおらず、連絡はたまに取るのですが、復縁のアドバイスをいただきたいです。
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#コン活 #パートナー 年下の彼と交際2年。人並みに交際してきましたが、「こんなに合う人はいない」と思うほど彼が好きで居心地がよいです。いずれ結婚を…という話は出ており、私たちのペースで少しずつ進んでいる気はするのですが、私が20代後半ということもあり周囲の結婚ラッシュに焦り、不安になる日もあります。
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#HOW TO #親と子 母親が見せる「女」の顔が許せない。成人しても親離れができていないのでしょうか?
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