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「無条件の愛」を与えられずに育ったあなたが、心の空洞を埋めるヒント
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こんにちは。メンタルトレーナー&心理カウンセラーの吉田こうじです。大人になってもあなたを苦しめる『「毒親の呪縛」を本気で断ち切る実践トレーニング』を連載しています。


本記事内に登場する「毒親」とは

子どもに対する拒絶、侮蔑、無視、過干渉、虐待などによって、子どもの心身に罪悪感、劣等感、不安感。過剰な義務感、不足・欠乏感、羞恥心、無価値感などのネガティブな思考や感情を継続かつ執拗に植え付け、それによって子どもを「自分の所有物」かのようにコントロールする親のこと。また、「親」とは実の親のみならず、「親代わり」の身近な人も含めます。


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「自分の優位性」を主張せずにはいられない人々

スポーツや学業、ビジネスなどの世界では、健全な競争によって競い合うことが求められます。健全な競争には、「公正なルール」が必ず存在します。

一方で、公正さを無視するばかりか、そもそも競争する必要のない人に対して、あらゆる姑息な手段を使ってまでも「自分の優位性」を確認し続けないと、気が収まらないという人がいます。

以前勤めていた会社に、ただでさえ「役職」という組織内の優位性を持っているにもかかわらず、部下の提案にわざわざ難癖をつけて、「役員お願いします」と平身低頭懇願されるまで嫌がらせで却下したり、自分抜きで何かが決定されると激怒してヘソを曲げ、同じ組織に属しているにもかかわらず、謝罪するまで協力を拒むといった、子どもみたいな上司がいました。

正直、面倒くさかったです。

そういう人は、「劣等感」による自己否定感など、本来であれば、その人自身の責任で解決する必要がある情緒的な課題を潜在的に隠し持っています。

それを、相手の足を引っ張り貶めることや、相手には非のない部分について、あたかも相手に責任があるかのように巧みに誘導し、相手を加害者に仕立てあげるといった姑息な手段によって、自分の優位性の確保と確認をしようとすることがあります。

かなり幼稚で、それでいて、悪意に満ちたやり方によって、競争に勝とうとするのです。

子どもの成長を疎ましく感じる親たち

こうした不適切な競争を子どもに対して仕掛けてくるのも「毒親」の特徴のひとつです。

情緒的に健全な親であれば、子どもが成長し、親自身が経験していないようなことに果敢にチャレンジする姿を見て、頼もしく思ったり喜んだりするかと思います。もちろん、心配もするでしょうが、それでも子どもの成長や挑戦を暖かく見守り続けます。

しかし、情緒的に不健全な親の場合は、子どもが健全に成長したり、子どもが自分の経験してこなかった世界に飛び出していこうとしたりすると、自分から何かを奪われてしまうように感じたり、子どもに見下されている、攻撃されていると感じ、脅威を感じたり嫉妬したりしてしまいます。

そこで、たとえば嫌味や皮肉をいったり、辱めるようなことをいったりすることで、子どもの健全な成長に急ブレーキをかけさせたり、子どもの健全な成長は悪いことだと誤認させたりすることがあります。とにかく「自分を超えて行かないように」「自分の手を離れないように」コントロールしようとするのです。

あるクライアントのかたは、小学生時代に初潮を迎えそうになったころから、母親に「生理は恥ずかしいし汚いし隠さなければないこと」ということを、ことあるごとに言葉や態度で刷り込まれ、いつしか「女性らしく振る舞うこと」に心理的なブロックをかけるようになってしまいました。

さらに、「自分は恥ずかしいし汚れたダメな人間」というセルフイメージまで形成してしまい、大人になってからもその呪縛に苦しむことになりました。

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by
吉田こうじ

人気ビジネス心理学講師が、自信をはぐくみ、もっと幸せな自分になる方法をゆる〜くお届けします、いまこの瞬間の「小さな選択」「小さなきっかけ」「小さな行動」が、あなたの未来を大きく変えます。一緒に未来予想図を変えてみませんか?

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美容ズカイストあつこ

理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

マリッジ・ライフデザインコーチ/オールアバウト恋愛ガイド

カナダ・バンクーバー在住。音楽プロデューサー、留学関連などパラレルワーク実践中。anan、ELLE、BAILAなど女性誌でもコメンテーターとして活躍。

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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