by them(バイゼム)あなたの声に共感する
彼への執着を手放して。「自分を世界イチ幸せにする」ということ
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あらたな幸せや成功に向かおうとするとき。私たちの心は、周りの人のきもちや周りの状況を考えてしまいがち。

そんなとき、周りの世界ではなく、「自分」が何を求めて何に幸せと感じるのか…もう1度思い出し、確かめることはとても大切です。

そしてそれは、決して自分勝手なことではなく、自分という存在を「尊重」することなのだと思います。自分のことを尊重できるから、愛する人のことも愛せるのだと。

自分がどこを目指すのか?どんな幸せを求めるのか?それがはっきりすれば、それを応援してくれる人、またそれを共に分かち合おうとする人も必ず現れます。

相手がどうであっても、「いつも」自分の幸せに目を向ける

image by:Unsplash

離婚の問題を抱えたり、別居が始まったり、パートナーとの関係で問題を抱えてしまうと、相手の考えていることや相手の気持ちが何よりも気になってしまいます。

相手の心の中に、やり直しても良いと言う気持ちは残ってはいるのか。それとも、私への気持ちはまったくなくなったのだろうか。もうすでに、私や家庭よりも幸せを感じる対象があるのだろうか。

そんなことを考え続けているうちに、「相手の気持ち」が、これからの自分の生死を分けることのように感じてしまいますよね。

「その人」と幸せでいたいと願っていれば、当たり前のことではあるのですが、来る日も来る日も、相手の言葉や反応に一喜一憂していると、心は疲労困憊してしまいます。

心がやすらいでいないと、自分のことも相手のことも冷静に考えられなくなってしまいます。

普段からパートナーの気持ちや考えていることに関心を持ち、知ってあげていることはとても大切ですが、意識を相手にばかりに集中させていないで、ほどゆく知ってあげている状態が健康な状態なのかもしれません。

気持ちは常に変動する

「相手が〇〇だったら、私は〇〇しよう」と行動を相手の言動によって決めてしまうときもあるでしょう。それは、自分の気持ちにも一貫性がなく自分以外の何かに左右されてしまっている状態です。

カウンセリングでよくお話するのですが、私たちの心の中の気持ちは、いつもひとつだけではありません。

誰かを好きな気持ちがあるのと同時に、その人を嫌な気持ちもあるかもしれないし、「別れたい」という気持ちと「別れない方が良い」という気持ちも同時に心の中に存在します。

私たちはその中にあるどれかの気持ちを選んで行動を決めるだけで、そのほかの気持ちが心の中からなくなってしまうわけではないのです。

また、自分が1日を通して、心の中にある色んな気持ちを経験するのと同じで、相手もそのとき何を感じているかは常に変わっているのです。相手の気持ちも、あなたの気持ちも、常に変動しているのです。

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by
吉原直人

自分自身の抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界に飛び込む。 子供のころの生い立ちや自分の深層心理にある痛みと徹底的に向き合う。 その後カウンセラーとして夫婦、恋愛、子育て、ライフワークなど5000件を超える臨床を経験。 現在は、夫婦、家族のカウンセリングサイト「Foo-cen」の代表。 あたたかく包み込むような優しさをもって行なわれるカウンセリングには定評がある。

Foo-cen公式サイト : https://foo-cen.com/

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理工大学で4年生をカットし、飛び級で理工大学院に入学。物事をロジカルに考えるのが得意。かつて敏感肌だったことから、化粧品成分に興味をもつ。また、実験が好きで、化粧品の効果を独自に実験し、検証。

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りばてぃ

ニューヨークの大学卒業後、現地で就職、独立。マーケティング会社ファウンダー。ニューヨーク在住。

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山本早織

16歳の時に芸能界デビュー。ヤングジャンプやマガジンなどの雑誌や、ドラマや舞台などの活動後、25歳で引退。26歳の時に結婚をし、28歳で離婚。
その後フラワーデザイナーとして独立し、婚活女性への女性らしさをフラワースクールの中でレッスンしていく。その後ご縁あって恋愛コンサルタントとして独立。

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寺長根愛

メイクスタジオ経営から芸能人・タレントのヘアメイクなど、幅広く活躍中のメイクアップアーティスト。

とにかくメイクが上手くなりたい女性のために、メイクに関する情報を惜しみなく配信する「Ai TERANAGANE 公式ラインアカウント」が人気。

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大和まや・ゆうきゆう

精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない!」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。

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岡田あすか

大学卒業後、大手アパレルメーカーに総合職として入社。 ヤングブランドの運営管理を担当。退職後モデルとして、旅行番組の海外ロケ、自動車メーカーのCMなどに出演。アパレルからモデル、15年洋服に携わって来た中で、自分はもっと服を着る楽しさを人に伝えたい。その想いから、現在のスタイリストという職業を選択。様々なライフスタイルの人の魅力を引き出すことに定評がある。近年、テレビやラジオなどメディアにて、ファッションアドバイザーとしても多数出演中。

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久野浩司

19881993年アメリカ留学(ニューヨーク、フロリダ、LA)/1995年旅行会社 H.IS. に新卒入社/19962014年トイズファクトリーA&Rチーフプロデューサー(SPEED / BRAHMAN / ゆず、など数多くのアーティスト、バンドを担当)/20144月~カナダ・バンクーバーへ子育てのため移住(現在は14歳男、11歳女のパパ)ananGINGERBAILAMISSELLEなど多数、女性誌にコメンテーターとしても登場

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海野千尋

1981年静岡出身。東日本大震災をきっかけに自分の生き方を再定義し始める。現在は3つのNPO団体や任意団体に関わりながら、“マイプロジェクト”である家族の未来をサーチする「ネオ・ファミリースタイル学」のキュレーターとして活動。「#新しい働き方・これからの生き方」を自分自身が体現していくことを実践中。

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